برنامج تحميل الملفات انترنت دونلودمنجر اخر اصدار 6.21

برنامج تحميل الملفات انترنت دونلودمنجر اخر اصدار 6.21

Internet Download Manager

 

Download

معلومات‬ و حقائق غريبة

1- المزاج السيء صباحاً .. غالباً ما يكون عرضاً من أعراض الإكتئاب أكثر من كونه حالةً مزاجية مؤقتة. !
2- حسب دراسة من علم النفس فإنه عندما تقع في حب شخص ما يصبح كل شيء فيه جميلاً !

3- ميزة الذكي أنه يستطيع التظاهر بالغباء أما العكس فصعب جدا !
4- يقول العلماء بأن الدماغ ينسى عمدًا بعض الذكريات من أجل تجنب الحمل الزائد للمعلومات !
5- الأشخاص الذين يستخدمون كلمة “مثل” كثيراً في المحادثات، هم أكثر وعيا وفهماً من غيرهم !
6- التظاهر بأنك واثق من نفسك يمكن ان يؤثر بشكل إيجابي على كيمياء الدماغ لتغيير حياتك وتصبح واثق من نفسك فعلاً في كل أمورك !

20 حكمة صينية للتحفيز

1 – في كل مصيبة هناك فرصة

2 – ازرع فكرة تحصد حركة. ازرع حركة تحصد عادة. ازرع عادة تحصد شخصية. ازرع شخصية تحصد مصيرا طيبا
3 – أفضل وقت لزراعة شجرة كان منذ 20 سنة. ثاني أفضل وقت للزراعة هو الآن
4 – إذا أردت عاما من الرخاء والثراء، ازرع حبوبا. إذا أردت عشر سنوات من الرخاء، ازرع أشجارا. إذا أردت مئات السنوات من الرخاء، ازرع أناسا
5 – العامل السيئ يلقي اللوم على أدواته
6 – العقل المغلق مثل الكتاب المغلق؛ مجرد كتلة من الخشب
7 – السقوط في خندق يجعلك حكيما
8 – الحشرة الواقفة على مرآة ترى نفسها أكبر من الفيل خلفها
9 – الحجر الكريم بلا فائدة حتى تصقله. الرجل بلا فائدة حتى يتعلم
10 – رحلة الألف ميل تبدأ بخطوة
11 – على من يقول أنه شيء مستحيل الحدوث ألا يقاطع من يعمل على تحقيقه
12 – حوار واحد مع حكيم خير من دراسة 10 سنوات
13 – القطط تحب أن تأكل الأسماك، لكنها تخشى أن تبل أظافرها
14 – الأشياء الرخيصة ليست جيدة. الأشياء الجيدة ليست رخيصة
15 – الزبائن هم الأحجار الكريمة؛ البضاعة هي مجرد عشب أخضر
16 – الهزيمة مريرة، ما لم تبتلعها
17 – لا تؤجل للغد ما يمكن عمله اليوم
18 – لا تعد الدجاج قبل أن يخرج من البيض
19 – لا تقف بجانب النهر وتأمل في الحصول على سمك. عد لبيتك واصنع شبكة صيد
20 – من السهل أن تجري والسهل منحدر، ومن الصعب صعود التل

هل تعرف؟@@!

1. عضلات التركيز في عينيك تتحرك بمعدل 100 ألف مرة في اليوم، وتحتاج قدماك إلى أن تسير حوالي 50 كيلومتر لتحقق مثل هذا المعدل.
2. سرة بطن الإنسان تعد موطنا للآلاف من البكتيريا التي تشكل نظاما بيئيا بحجم غابة مطيرة بأكملها
3. أنف الإنسان بإمكانه التمييز بين 50 ألف رائحة مختلفة وتذكرها.
4. كرات الدم الحمراء يمكنها التجول والانتقال بكامل جسمك خلال 20 ثانية.
5. عينا الإنسان تتمتعان بقدر كبير من الحساسية، لدرجة أنه يمكنهما رؤية شمعة على بعد 30 ميلا إذا كانت الأرض مسطحة.

هل_تعرف‬ ؟#@

1- ﺩﺭﺍﺳﺔ : ﺍﻟﻔﺘﺎﺓ ﺍﻟﺘﻲ ﻳﻮﺟﺪ ﺑﻴﻨﻬﺎ ﻭ ﺑﻴﻦ ﻭﺍﻟﺪﻫﺎ ﺛﻘﺔ ﻛﺒﻴﺮﺓ, ﺗﻨﺘﻘﻞ ﺗﻠﻚ ﺍﻟﺜﻘﺔ ﺇﻟﻲ ﺯﻭﺟﻬﺎ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﺴﺘﻘﺒﻞ ﻭ ﺇﺫﺍ ﺍﻧﻌﺪﻣﺖ ﺍﻟﺜﻘﺔ ﻣﻊ ﺍﻷ‌ﺏ ﺗﻨﻌﺪﻡ ﻣﻊ ﺍﻟﺰﻭﺝ.
2- ﺍﻻ‌ﺷﺨﺎﺹ ﺍﻟﻮﺍﻗﻌﻮﻥ ﻓﻲ ﺍﻟﺤﺐ ﺣﻘﺎً، ﻳﻤﻴﻠﻮﻥ ﻟﻠﻐﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﺍﻷ‌ﺷﻴﺎﺀ ﺍﻟﻐﺒﻴﺔ.
3- ﺇﺫﺍ ﻗﻀﻴﺖ ﻛﻞ ﻋﻤﺮﻙ ﻓﻲ ﺍﻟﻌﺪ ﻣﻦ ﺭﻗﻢ 1 ﻟﻦ ﺗﺼﻞ ﺃﺑﺪًﺍ ﻟﺮﻗﻢ 3 ﻣﻠﻴﺎﺭ.
4- ﻓﻲ ﺣﺎﻟﻪ ﺍﻟﺼﺪﺍﻉ ﺍﻏﻠﻖ ﻓﺘﺤﻪ ﺍﻧﻔﻚ ﺍﻟﻴﻤﻨﻰ ﻭﺗﻨﻔﺲ ﻣﻦ ﺍﻟﻔﺘﺤﻪ ﺍﻟﻴﺴﺮﺉ ﻟﻤﺪﻩ 5 ﺩﻗﺎﺋﻖ : ﻭﺳﺘﺘﻔﺎﺟﺊ ﺑﺬﻫﺎﺏ ﺍﻟﺼﺪﺍﻉ ﻣﺒﺎﺷﺮﻩ.
5- ﺍﻹ‌ﻧﺴﺎﻥ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻲ ﻳﻀﺤﻚ ١٣ ﻣﺮﺓ ﻓﻲ ﺍﻟﻴﻮﻡ.
6- ﻣﺸﺎﻫﺪﺓ ﺍﻟﻜﺎﺭﺗﻮﻥ ﺳﺒﻮﻧﺞ ﺑﻮﺏ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻤﻜﻦ ﺍﻥ ﻳﺠﻌﻞ ﺍﻻ‌ﻃﻔﺎﻝ ﺃﻛﺜﺮ ﻏﺒﺎﺀً.
7- %90 ﻣﻦ ﺍﻷ‌ﺷﺨﺎﺹ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺘﺮﺍﻭﺡ ﺃﻋﻤﺎﺭﻫﻢ ﻣﻦ 16 ﺇﻟﻰ 29 ﺳﻨﺔ ﻳﻨﺎﻣﻮﻥ ﻭﻫﻮﺍﺗﻔﻬﻢ ﺑﺠﻮﺍﺭﻫﻢ.
8- ﺍﻟﺠﺰﺭ ﻛﺎﻥ ﻟﻮﻧﻪ ﺑﻨﻔﺴﺠﻰ ﺣﺘﻰ ﺃﻭﺍﺧﺮ ﺍﻟﻘﺮﻥ ﺍﻟﺴﺎﺩﺱ ﻋﺸﺮ .
9- ﺍﺣﺘﻤﺎﻝ ﺍﻋﺘﺮﺍﻓﻚ ﺑﻤﺸﺎﻋﺮﻙ ﺍﻟﺤﻘﻴﻘﻴﺔ، ﻳﺰﻳﺪ ﺑﻌﺪ ﻣﻨﺘﺼﻒ ﺍﻟﻠﻴﻞ.
10- ﻋﻨﺪ ﺍﻟﻜﺬﺏ ﻋﻀﻼ‌ﺕ ﺍﻟﻮﺟﻪ ﺍﻟﻌﻠﻮﻳﺔ ﺗﺘﺤﺮﻙ ﺃﻛﺜﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻌﺘﺎﺩ.
11- ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﻳﻤﻮﺕ ﺍﻟﻔﻴﻞ ﻣﻦ ﺍﻟﺤﺰﻥ .
12- ﺍﻟﺸﻜﻮﻻ‌ﺗﺔ ﻧﻔﺴﻬﺎ ﺗﺤﻤﻲ ﻣﻦ ﺗﺴﻮﺱ ﺍﻷ‌ﺳﻨﺎﻥ ﻭ ﻟﻜﻦ ﺍﻟﺴﻜﺮ ﺑﻬﺎ ﻫﻮ ﺍﻟﻤﻀﺮ!
13- ﺩﺭﺍﺳﺔ ﺑﺮﻳﻄﺎﻧﻴﺔ ﺣﺪﻳﺜﺔ ﺗﺆﻛﺪ ﺑﺄﻥ ﺍﻟﺸﺨﺺ ﺍﻟﻤﻌﺘﺎﺩ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻜﺬﺏ ﺑﺈﺳﺘﻄﺎﻋﺘﻪ ﺇﻛﺘﺸﺎﻑ ﺍﻟﻜﺎﺫﺑﻮﻥ ﺃﻣﺎﻣﻪ ﺑﺴﻬﻮﻟﺔ .

هل تعرف؟@#

1.إذا مات الفيل وهو واقف فانه يظل واقفاً
لبضع ساعات قبل أن يسقط أرضا.
2.ذكر الثعلب لا يقترن سوى بأنثى واحدة فقط
طوال حياته ، وإذا ماتت تلك الأنثى فان الذكر يظل عزباً طوال
حياته، أما إذا مات الذكر فإن الأنثى لا تتورع عن الارتباط بذكر جديد.
3.وضعية عيني الحمار في رأسه تسمح
له برؤية حوافره الأربعة بشكل دائم في آن واحد.
4.زئير الأسد يمكن سماعه
من على مسافة 8 كيلومترات
5.النعامة تعيش حتى 75 عاما وتظل
قادرة على التكاثر حتى سن الخمسين.
6.يستطيع رأس الثعبان أن يلدغ
حتى بعد مرور نصف ساعة على بتره.
7.يتعين على معدة الإنسان أن تفرز
بطانة مخاطية جديدة كل أسبوعين وإلا فإنها ستهضم نفسها.
8.هناك نوع من النمل يشتهر
باسم «النمل السفاح» وذلك لأنه يشن غارات على
مستعمرات النمل المجاورة له حيث يقتل ملكاتها وينهب
محتوياتها ثم يقتاد عددا من ذلك النمل ويجبره على العمل
كعبيد لديه!
9.النعامة لا تدفن رأسها في الرمال
هرباً من الخطر بل بحثاً عن الماء.
10.لاحظ العلماء أن النمل «يتثاءب»
كالبشر عندما يستيقظ من نومه في الصباح.

ماذا يحصل إذا قصصنا شوارب القطة؟

سوف تفقد القطة جزء كبير من مرونة حركتها وسرعة ردة فعلها والشرح فيما يلي:

تساعد هذه الشعرات القطة على الشعور وتحسس طريقها من حولها.

تعتبر هذه الشعرات حساسة جداً ويمكنها استشعار أدنى تغير توجيهي بسهولة وسرعة فائقتين.

يساعد هذا القطة في الليل مثلاً على التسلل خلسة إلى داخل الغرفة أو المنزل دون أن تصطدم بأي شيء يعترض طريقها لأنها تشعر بوجوده.

ويحدث هذا لأن التيارات الهوائية في الغرفة تتغير بالاعتماد على أماكن وجود هذه القطع أو الأغراض الموجودة داخل الغرفة أو المنزل كالأثاث وغيره.

وبينما تسير القطة داخل الغرفة في طريقها إلى الأريكة، تعرف أي اتجاه عليها أن تسلك اعتماداً على التغير في تيار الهواء حول الأريكة.

بالإضافة إلى امتلاك هذه الشعرات لخصائص استشعارية، تعتبر أيضاً مؤشرات جيدة لمزاجها. عندما تكون القطة غاضبة أو تشعر بحالة دفاعية أو عدوانية، تكون الشعرات متجهة إلى الخلف.

وعندما تكون القطة سعيدة أو ينتابها الفضول أو الرغبة بشيء، تكون الشعرات أكثر ارتخاء ومدفوعة إلى الأمام. لكن الاستخدام الرئيسي لهذه الشعرات هو مساعدة القطة على معرفة ما إذا كانت أية فتحة تتسع لها أم لا.

عادة ما يكون عرض تلك الشعرات بمقدار عرض جسد القطة – أي أشبه بمسطرة طبيعية.

وتعتبر أطراف تلك الشعرات حساسة ضد الضغط. قد ترى أحياناً قطة تدخل رأسها في فتحة ما ثم تخرجه قبل أن تدخل بأكملها وتقحم جسدها داخل تلك الفتحة. في هذه الحالة، فإن القطة تقيس عرض أو اتساع الفتحة وتقرر ما إذا كان باستطاعتها عبورها أو ما إذا كانت ستنحشر بداخلها لو تقدمت.

وهناك ملاحظة مثيرة للاهتمام وهي أن القطة لا توجد لديها ترقوة (عظم طويل يشكل جزءاً من حزام الكتف والصدر) مثل الإنسان مما يسمح لها بثني نفسها بمرونة عبر الفتحات الضيقة جداً.

هل تعرف ؟؟#

 الطلاب الذين يجلسون دوماً في القسم بجانب أصدقاء ساخرين هم أكثر فئة مُعرضة للرسوب في نهاية الموسم...

80% من الأشخاص عند ذهابهم للنوم يقومون بتخيل أحداث يتمنون لو أنها تحدث في حياتهم الواقعية...

الطفل لحظة خروجه من رحم أمه تكون لديه قدرة بيولوجية على السباحة كأي سباح ماهر...

الإنترنت هي أكثر وسيلة يستخدمها البشر للهروب من مشاكلهم الإجتماعية والعائلية تحديداً...

الضحك لمدة طويلة يُدمر الخلايا السرطانية ويُخفف من الضغط والإجهاد لذلك فهو يُعد أفضل علاج مجاني للإنسان...

معلومات قد تصدمك

1.خلال الحرب العالمية الأولى قامت فرنسا ببناء باريس أخرى (باريس مزيّفة) لخداع الألمان، ونجحت في ذلك.
2.عام 1871 ركب "رامون ارتاجفيتا" سفينة فغرقت ونجا بأعجوبة فأصيب بخوف عظيم من السفن، وبعد41عام تغلب على مخاوفه وركب التايتانك فغرقت وغرق معها.

3.هناك حالة نادرة من النوم اسمها "متلازمة Kleine–Levin" فيها ينام الشخص لأسابيع ولا يفيق الا اذا جاع ليأكل أو ليذهب لدورة المياه ثم يكمل نومه.
4.إعلانات الحِمية والتخسيس تأتي بصور لأشخاص (قبل وبعد) في الحقيقة هي العكس, هي(بعد وقبل) لأنهم يصورونهم اولاً ثم يسمّنونهم ويصورونهم مرة أخرى.
------------
ما هي أكثر معلومة وجدتها صادمة ؟

ذكور أم إناث؟ الحرارة تقرر.

كما نعلم فما يحدد جنس الجنين هو الأمشاج القادمة من الوالدين، ولكن الأمر مختلف تماماً بالنسبة لبعض السلويّات من الزاوحف، مثل بعض السلاحف والتماسيح. حيث تُعد الحرارة العامل الرئيسي الذي يُحدد جنس الجنين في البيضة، فإن كانت أعلى من درجة حرارة معيّنة حصلنا على ذكور مثلاً، أسفل تلك الدرجة حصلنا على إناث. وهذا ما يُعرف بـ " تحديد الجنس بناءً على الحرارة ".

© Roger Leguen / WWF-Canon

خمس حقائق و معلومات غريبة

1- احتاج عالم الرياضيات بيرتراند راسل لأكثر من 350
صفحة ليثبت صحة الحقيقة الرياضية: 1+1 = 2 .
2- اذا استمرت صداقتك بشخص لأكثر من 7 سنوات، فغالباً تستمر هذه الصداقة إلى اﻻبد .
3- عندما تجوع تصبح حاسة الشم لديك أقوى و عندما تكثر من الأكل تصبح حاسة الشم لديك أضعف إلى أن تهضم الطعام.
4-إدارة شركة Google تواجه صعوبات في إقناع الموظفين بمغادرة مكاتبهم في المساء والذهاب إلى بيوتهم.
5- من يُعاني من فقدان حاسة الشم، يجد البطاطس والتفاح والبصل لهم نفس المذاق والطعم!!

هل تعرف؟

هل تعرف؟
1. 15 دقيقه مِن الضحك تعآدل سآعتين مِن النوم لِجسم الإنسآن
2.أخترعت ممحآة القلم الرصآص بعد 220 سنه مِن أخترآع القلم
3.مَعدل إنجآب المرأه في القرن السآبع عشر في أنجلترآ يَبلغ 13 طفل
4.يرى الأنسآن نَفسه في المرآه آجمل ب 5 مرآت بفضل دمآغه
5.إذآ كَتبت في جوجل zerg rush ثم آنتظرت قليلاً , ستقوم جوجل بأكل صفحة البحث
6.فِي ال60 ثآنيه القآدمه سيموت 101 شخص , ويولد 216 طفل ليس هذآ علم غيب !ولكن هذآ حَسب احصآئيآت الموتى والموآليد في كل العآلم

شرب الماء الساخن

شرب الماء الساخن على المعدة الفارغة
موضوع هامّ، ليتني أستطيع إيصاله لكلّ إنسان،
فما من شي أغلى، بعد ديننا، من عافية الأبدان ..
يقول أحد أطباء القلب:
لو أنّ كلّ من يحصل على هذا البريد يرسله إلى من يعرفه، فإنّه سيكون سبباً في إنقاذ حياة إنسان..
العلاج بالماء الساخن،لن تصدقوا الكم الكبير من اﻷمراض التي قدر الله سبحانه وتعالى شفاءها بالماء، فله الحمد والمنة ..
قام اﻹتحاد الياباني للأمراض بنشر التجربة التالية للعلاج بالماء حيث بلغت نتائج نجاحه 100% للأمراض التالية : -
الصداع 🔺 الضغط 🔺 الدم فقر الدم (الأنيميا) 🔺 داء المفاصل 🔺 الشلل 🔺 سرعة خفقان القلب 🔺 الصرع 🔺 السمنة 🔺 السعال 🔺 التهاب الحلق 🔺 الربو 🔺 السل 🔺 إلتهاب السحايا 🔺 وأي مرض آخر يتصل بالمسالك البولية 🔺 فرط الحموضة 🔺 وإلتهاب غشاء المعدة 🔺 الدوسنتاريا 🔺 الإمساك 🔺 أي مرض يتصل بالعين والأذن والحنجرة 🔺
و عدم إنتظام الدورة الشهرية عند المرأة🔺
طريقة العلاج بالماء الذي تم غليه :
- إستيقظ مبكراً صباح كل يوم وإشرب (4) كاسات ماء سعة كل منها (160ملم) على معدة فارغة، يكون الماء مائلا إلى السخونة ليس ساخن يشوي اللسان، وإنما يا حبذا يكون دافئا قريبا إلى السخونة.
- لا تتناول أي نوع من الطعام أو السوائل قبل مضي 45 دقيقة..
- لا تتناول أي طعام أو شراب خلال الساعتين التاليتين لكل وجبة..
وقد يواجه البعض أو المرضى والمسنون صعوبة في البداية في شرب (4) كاسات ماء في وقت واحد، لذا يمكنهم أن يتناولوا أقل من ذلك، على أن يعملوا على زيادة الكمية تدريجياً إلى أن يتمكنوا من شرب الكمية المقترحة في غضون فترة زمنية قصيرة، وقد أثبتت نتائج العلاج بالماء الشفاء من الأمراض التالية في المدة المبينة مع كل منها : -
داء السكري 30 يوماً.
إرتفاع ضغط الدم 30 يوماً.
مشاكل المعدة 10 أيام.
السرطان بأنواعه 9 شهور.
السل وإلتهاب السحايا 6 أشهر.
الإمساك والمغص 10 أيام .
مشاكل المسالك البولية والكلى 10 أيام.
مشاكل الأنف والأذن والحنجرة 20 يوم.
مشاكل الدورة الشهرية 15 يومآ.
مشاكل القلب بأنواعها 30 يوما.
الصداع 3 أيام .
فقر الدم (الأنيميا) 30 يوم.
السمنة 4 شهور.
الصرع والشلل 9 شهور.
مشاكل الجهاز التنفسي 4 شهور.

قوانين_غريبة

قوانين_غريبة :
1. لا تستطيع قتل الفأر الا بعد طلب الاذن من الحكومة.
- الهند
2. ممنوع استخدام النت الا بعد اخذ الإذن من جميع الوزارات.
- كوريا الشمالية
3. ممنوع ان تسمي ابنك " محمد ، عبدالله ، احمد ".
بورما
4. يحق لك ان تتزوج من أي حيوان بشرط ان يكون انثى.
- منغوليا
5. فتح المرأة لجوال زوجها جريمة تعاقب عليها.
- مونتانا
6. لا يجب عليك دفع الفاتورة إذا لم تشبع، فإن انتهيت من وجبتك ولم تكن شبعانًا يمكنك الذهاب دون الدفع.
- مطاعم الدينمارك
7. يمنع شرب اي شي من السوائل اثناء القيادة حتى لو كان ماء.
- اليونان
8. تدفع نصف سعر السيارة اذا كان نوع السيارة الماني وانت لديك الجنسية الالمانية ، " الحكومة تدفع النصف الآخر ".
- المانيا
9. تستطيع زوجتك تغيير اسمك ولا تستطيع الاعتراض على ذلك.
- هولندا
10. تعتبر زيادة وزنك جريمة يعاقب عليها القانون.
- اليابان
11. تستطيع الزوجة الطلب من المحكمة بأن تعرف مكان زوجها في اي وقت وذلك بوضع " جهاز للتتبع على رجله " .
- جنوب افريقياء
شاركنا رقم القانون الذي أعجبك أكثر ؟؟

هل تعرف؟

1- ان المانيا هي ثالث قوة اقتصاديه في العالم
2-ان الانسان الطبيعي يتنفس في اليوم اكثر من 35000
مرة
3-أن فصيلة الدم (OH ) ؟؟ لايحملها سو ى ( 3 ) أشخاص
4-ان اطول كلمه هي كلمه انكليزيه وهي اسم الحامض
النووي وتتكون من اكثر من 1000 حرف
5- ان الودق ؟؟؟ هو المطر
6-ان اعلى جبل تحت البحر
يوجد في اندونيسيا ويبلغ ارتفاعه 8700م من قاع البحر

هل تعرف ؟

1ــ أن البومة تستطيع أن تدير رأسها بشكل دائري إلى كل
الاتجاهات
2ــ أن سدس مساحة اليابسة على سطح الأرض تقع في الاتحاد
السوفييتي
3ــ أن الأشجار التي بنى منها هرم خوفو كافية لبناء سورا
ارتفاعه ثلاثة أمتار يحيط بفرنسا
4ــ أن القطط لا تستطيع تذوق الطعم الحلو
5ــ أن طريقة الانتحار أكثر شيوعا في الصين هي تناول نصف
كيلو من الملح
6ــ أن ثخن قشرة الأرض يماثل بالمقارنة ثخن قشرة البيضة إلى
حجم البيضة
7ــ أن "الشريد" هو نوع من القوارض تأكل ما يفوق ثلثي وزنه
8ــ أنه إذا تركت سمكة ذهبية في حوض الماء في مكان مظلم
ولفترة طويلة ، فإن لونها سيتحول إلى اللون الأبيض
9ــ أن من عادة أهل هضبة التبت في الصين مد ألسنتهم تعبيرا
عن الترحيب بالضيف
10ــ أن الفلكيين يقدرون عدد الشهب التي تدور حول الشمس بـ
100000000شهاب

هل تعرف

1- الأشخاص الأذكياء عادة يتجنبون الجدل الذي لا فائدة منه. ولذلك من علامات الذكاء "التطنيش" وذلك تجنباً للمشاكل !
2- عندما تقرأ فأنك لن تستوعب ما قرأته الا عندما تسمع صوت داخلي!
3- قلة النوم تجعل شكلك أكبر من عمرك الحقيقي بخمس سنوات !
4- تستغرق 12 نحلة حياتها كاملة لملء ملعقة واحده كبيرة من العسل !
5- التوتر الشديد يؤدي الى تجميد و إيقاف الدماغ البشري مؤقتاً !
6- أكل التمر بشكل يومي مفيد جدا وخاصة للأطفال لاحتوائه على معظم المعادن والفيتامينات التي يحتاجها الجسم بشكل يومي !

هل تعلم #

1- اذا اكلت شيء لاذع (فلفل مثلاً) ولم تتحمّل حرارة الفلفل فما عليك الا وضع القليل من السكّر على لسانك وسترتاح مباشرة
2-قلب الحوت الأزرق كبير لدرجة انه بإمكان طفل صغير ان يسبح بداخل الأوردة الموجودة في قلبه
3-بعض البشر لديهم طفرة جينية تجعل 4 ساعات من النوم يومياً كافية جداً لهم.
4-لسان القط سلاحه الدائم فهو مملوء بغدد تفرز سائلاً يضمد جرحه به عدة مرات حتى يلتئم .
5-ان نصف سكان الصين لم يستخدموا فرشاة الأسنان طوال حياتهم !!
6-في العام 1952، عرض على العالم الفيزيائي البرت اينشتاين ان يتولى رئاسة دولة اسرائيل إلا أنه رفض ذلك.”

معلومات و حقائق غريبة

1- 34 ألف ﻃﻔﻞ ﻳﻤﻮﺗﻮﻥ ﻛﻞ ﻳﻮﻡ في العالم بسبب اﻟﻔﻘﺮ ﻭﺍﻟﺠﻮﻉ!
2- اتباع السنة من خلال نفض الفراش قبل النوم ثلاثاً يبعد عنك نوع من الجراثيم قد يسبب ثقوب في البشرة !
3- غالبا أول مولود في العائلة يكون هو الأذكى مهما كان الجنس ذكر أو أنثى !
4- عند الإصابة بنزلة برد فإن الشوكولا اكثر فعالية من شراب السعال !
5- أصعب ما يمر على دماغ الإنسان هو مقاومة الأشخاص الوسيمين !
6- 95% من الناس سبق أن جربوا إغلاق باب الثلاجة ببطء شديد ليروا هل ينغلق النور أم لا!

فوائد الباذنجان

هل تعلم ؟#

1.ان المانيا هي ثالث قوة اقتصاديه في العالم
2.ان جميع اسماء الانبياء غير عربيه ما عدا محمد و
شعيب
3. ان الانسان الطبيعي يتنفس في اليوم اكثر من 35000
مرة
4. ان اطول كلمه هي كلمه انكليزيه وهي اسم الحامض
النووي وتتكون من اكثر من 1000 حرف
5. أن فصيلة الدم (OH ) ؟؟
لايحملها سو ى ( 3 ) أشخاص
6. ان معنى أسم (( ليبيا )) ؟؟؟
تعني (( بلاد السمر ))
7. ان الودق ؟؟؟
هو المطر
8. هل تعلم ان سوريا كانت تعرف ؟
بأسم ((( خيتا )))
9.ان جزر هاواي كانت تعرف ؟
بأسم جزر (( الساندويش ))
10. ان مدينة الاحساء سميت بهذا الأسم ؟
لكثرة عيونها وابارها والحسو يعني البئر

ابداع

هل تعلم ##

1- النرويج لديها احد اكبر احتياطيات النفط في العالم، ولديها اغنى شعب في العالم، ومع ذلك لا تصرف اموال النفط ابداً بل تدخره للأجيال القادمة.!
2- 10% من الرجال على الكرة الأرضية مصابون بمرض نفسي لكن لا يلاحظهم احد.!
3- يقوم الإنسان احياناً بعض شفته لا ارادياً تحت الضغوط، فقد وجد ان عض الشفاه يحفز مناطق معينة في الدماغ تساعد على تقليل التوتر والضغط النفسي.!
4- المتزوجون الذين يحضنون بعضهم أكثر سعاد بـ8 مرات من الذين لا يفعلون ذلك.!
5- هناك مصطلح ياباني غريب هو "باكو تشان" ويُقصد به المرأة التي تبدوا فاتنة عندما تنظر لها من الخلف لكن قبيحة جداً عندما تنظر لها من الأمام.!
6- هناك امريكي اشترى منزل عند بيت طليقته، ذلك الشخص انتقل خصيصاً هناك وبنى مجسّم برونزي عبارة عن يد كبيرة مرفوع اصبعها الأوسط امام شرفة غرفتها.!

هل تعلم #

1- ﻫﻨﺎﻙ ﻣﺮﺽ ﻧﻔﺴﻲ ﻳﺴﻤﻲ ﺍﻟـ ﻧﻮﻣﻮﻓﻮﺑﻴﺎ ﻭ ﻫﻮ ﺍﻟﺨﻮﻑ ﻣﻦ ﺍﻹﺑﺘﻌﺎﺩ ﻟﻔﺘﺮﺓ ﻋﻦ ﺍﻟﻬﺎﺗﻒ ﺍﻟﻤﺤﻤﻮﻝ .
2- ﺇﻳﻨﺸﺘﺎﻳﻦ ﺭﻏﻢ ﻋﺒﻘﺮﻳﺘﻪ ﻓﺸﻞ ﻓﻲ ﺗﻌﻠﻢ ﻗﻴﺎﺩﺓ ﺍﻟﺴﻴﺎﺭﺍﺕ !
3- ﺍﻻﺷﺨﺎﺹ ﺍﻟﻮﺍﻗﻌﻮﻥ ﻓﻲ ﺍﻟﺤﺐ ﺣﻘﺎً، ﻳﻤﻴﻠﻮﻥ ﻟﻠﻐﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﺍﻷﺷﻴﺎﺀ ﺍﻟﻐﺒﻴﺔ.
4- ﻣﻄﺎﻋﻢ ﻣﺎﻛﺪﻭﻧﺎﻟﺪﺯ ﺣﻮﻝ ﺍﻟﻌﺎﻟﻢ ﺗﻘﺪﻡ 63 ﻣﻠﻴﻮﻥ ﻭﺟﺒﺔ ﻳﻮﻣﻴًﺎ!
5- ﻣﻦ ﻣﻠﻴﺎﺭ ﺳﻨﺔ ﻛﺎﻥ ﺍﻟﻴﻮﻡ 18 ﺳﺎﻋﺔ ﻓﻘﻂ!
6- ﻟﻮﻻﻭﺟﻮﺩ ﺍﻟﺤﻮﺍﺟﺐ ﻟﻜﺎﻥ ﺃﺻﺒﺢ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺴﺘﺤﻴﻞ ﺍﻟﺮﺅﻳﺔ ﺃﻭ ﻓﺘﺢ ﺍﻟﻌﻴﻦ ﺃﺛﻨﺎﺀ ﺍﻟﺘﻌﺮﻕ !
7- ﻓﻲ ﺭﻭﻣﺎ ﺍﻟﻘﺪﻳﻤﺔ, ﺇﺫﺍ ﺍﺭﺍﺩ ﺍﻟﻤﻮﺍﻃﻦ ﺍﻹﻧﺘﺤﺎﺭ ﻓﺄﻧﻪ ﻳﺘﻘﺪﻡ ﺑﻄﻠﺐ ﻭ ﻳﺘﻢ ﺗﻮﻓﻴﺮ ﻟﻪ ﺳﻢ ﻣﺠﺎﻧًﺎ !
8- الإسلام هو أسرع الأديان انتشاراً ، ففي أوروبا على سبيل المثال تضاعف عدد المسلمين 3 مرات خلال الـ 30 سنة الماضية !
9- إغماض العين يجعلك تتذكر ما نسيته بسهولة أكبر !
10- النوم بالمكياج هو من أشد أعداء البشرة احرصي على تنظيف بشرتك وترطيبها مهما كنتي متعبه !
11- تستطيع المرأة أن تتحدث في الهاتف وهي تحمل طفلها وتراقب طبق العشاء على النار وتغلق الباب بقدمها في نفس الوقت دون أن تفقد أعصابها !
12- حب المشاهير إلى حد الهَوَس ومعرفة ادق تفاصيل حياة ذلك المشهور يُعتبر حالة مرضية تُسمّى " متلازمة عِبادة المشاهير "
13- يتوقع المدرسون أن يكون مستوى الأطفال الجميلين أفضل من غيرهم ، لذا يعطونهم درجات أفضل من مستواهم !
14- إذا اردت كبح شهيتك عن شيء شهي امامك فتناول علكة ذات نكهة نعناع قوية بدون سكر !
15- جميع التغريدات الموجودة في تويتر بلا استثناء يتم حفظها في ارشيف موجود في مكتبة الكونغرس الأميركي !

استيعاب العقل

فوائد الزنجبيل وأهم طرق تحضيره

الجنزبيل هو نبات من العائلة الزنجبارية وهو أحد أنواع البهارات والأعشاب ذات الفوائد المتعددة, ويستخدم من ذلك النبات جذوره ويحتوي علي زيوت طيارة وله رائحه نفاذة وطعم لاذع.. تحتوي جذور الزنجبيل على زيت طيار بنسبة ما بين 2.5 -3 % كما يحتوي على مجموعة أخرى تعرف باسم (Aryl alkanes) وأهم مركبات هذه المجموعة (Gingerols) والتي تحتوي على مركب (gingenol) وهو المركب الذي يعزى إليه الطعم الحار في الزنجبيل، بالإضافة إلى مجموعة ال (Shogaols) التي من أهم مركباتها (Shogaol) وهي أيضاً مادة حارة. كما تحتوي الجذور على (Gingerdiols) وكذلك (Diarythepfanoias) كما يحتوي على كمية كبيرة من النشا. ويحتل الجنزبيل المرتبة الأولي في عالم الأعشاب العلاجية لما له من خصائص وفوائد عديدة. فوائد الزنجبيل وأهم طرق تحضيره من أهم فوائد الجنزيبل : - مفيد في علاج سرطان المبيض : يعتبر الجنزبيل سلاح فعال في علاج حالات سرطان المبايض. - مفيد في الوقاية من سرطان القولون : فاثبتت الدراسات الحديثة أن الجنزبيل يبطيء من نمو الخلايا السرطانية في القولون. - يفيد في التغلب علي حالات غثيان الصباح و دوار الحركة. - يعد بمثابة مسكن قوي وفعال ويحتوي علي خواص مضادة للالتهابات. - علاج فعال في نزلات البرد والأنفلونزا بالإضافة الي أنه مفيد جدا في حالات تسمم الطعام. - علاج ممتاز للتغلب علي آلام الصداع النصفي لقدرته علي إيقاف البروستجلاندين من الشعور بالألم والالتهابات في الشعيرات الدموية. - مفيد جدا في التغلب علي آلام الطمث ويستخدم شاي الجنزبيل مع السكر البني في الصين للتغلب علي آلام الطمث. - يساعد في حمايه الكليتين من القصور الكلوي المصاحب عند الإصابة بالسكري. - مفيد جدا في التخلص من آلام وحرقان المعدة. - مفيد جدا في علاج أمراض الربو والجهاز التنفسي. - يحفز ويقوي جهاز المناعة في الجسم. - مهدئ عام ويساعد في التخلص من الأرق والعصبية. - يقي من خطر التعرض للجلطات لأنه يساعد علي توسيع الاوعية الدموية ومفيد جدا لمضرى الضغط - مقوي جنسي عام ، شاهد انفوجرافيك (12 غذاء لحياة جنسية أفضل) وصفات شفائية للجنزبيل: - شاي الجنزبيل: ويتم إعداده بوضع مقدار ملعقتين من الجنزبيل في كوب من الماء المغلي وتركه لمدة (10) دقائق ثم شربه ويساعد ذلك علي التدفئة في فصل الشتاء. - حلوي الجنزبيل : ويتم إعداد بتقطيع الجنزبيل الطازج إلي شرائح رقيقة وغمسه في العسل ويوضع في مقلاه علي درجه حرارة منخفضه لمدة (3-5) دقائق ثم تركه يبرد لمده (30) دقيقه - مشروب مفيد : بخلط الجنزبيل والفجل والثوم والليمون في خلاط ثم تصفيته من الرواسب وشربه. - مشروب مفيد للبرد : ويتم تحضيره بوضع شرائح الجنزبيل في إناء به ماء بمده (20) دقيقة ثم إضافة القليل من عصير الليمون والعسل. ولكن يجب مراعاة عدم الإكثار من تناول الجنزبيل للحوامل، (اقرئي المزيد في قسم الحمل و الولادة من هنا). مقطتفات من كلام ابن سينا عن الزنجبيل : الزنجبيل (الماهية) قال ديسقوريدوس: ((الزنجبيل أصوله صغار مثل أصول السعد لونها يميل إلى البياض وطعمها شبيه بطعم الفلفل طيب الرائحة ولكن ليس له لطافة الفلفل، وهو أصل نبات أكثر ما يكون في مواضع تسمى طرغلود لطقى، ويستعمل أهل تلك الناحية ورقه في أشياء كثيرة كما نستعمل نحن الشراب في بعض الأشربة وفي الطبيخ. إلى أن قال: (الأفعال والخواص): حرارته قوية ولا يسخن إلا بعد زمان لما فيه من الرطوبة الفضلية لكن إسخانه قوى ملين يحلل النفخ: وإذا ربى أخذ العسل بعض رطوبته الفضلية ويجف أكثر أعضاء الرأس) يزيد في الحفظ ويجلو الرطوبة عن نواحي الرأس والحلق (أعضاء العين)، ويجلو ظلمة العين للرطوبة كحلا وشربا (أعضاء الغذاء يهضم، ويوافق برد الكبد والمعدة، وينشف بلة المعدة وما يحدث فيهـا من الرطوبات من أكل الفواكه (أعضاء النفض)، يهيج الباءة ويلين البطن تليينا خفيفا.

39 نصيحه لسعادة يومك

1- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم.
2- اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ
3- خصص لنومك 7 ساعات يوميًا
... 4- عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + التفاؤل + العاطفة ))
5- العب ألعابا مسلية يوميًا
6- اقرأ كتبا أكثر من التي قرأتها السنة الماضية
7- خصص وقتًا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , , تلاوة , , ))
8- اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام
9- احلم أكثر خــلال يقظتك
10- أكــــثر من تناول الأغذية الطبيعية ,, و اقتصد من الأغذية المعلبة
11- اشرب كميات كبيرة من الماء
12- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا
13- لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة
14- انس المواضيع ,, ولا تذكر شريكة حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية
15- لا تجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك.. و
وفر طاقتك للأمور الإيجابية
16- اعلم بأن الحياة مدرســـة .. و أنت طالب فيــها ..
والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حــلـــها
17- كل إفطارك كــالـملـك .. و غداءك كـالأميـــــر.. و عشـــاءك كـالفقيــــــر ..
18- ابتسم .. واضحك أكــــثــــر
19- الحياة قصيرة جــــدا .. فـــلا تقضـــها في كـــــره الآخرين
20- لا تأخذ (( جـمـيـع )) الأمور بجــديــة ..
{ كــن سـلـسـا و عـقـلانـيـا }
21- ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات ...
22- انس الماضي بسلبياته ,, حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك
23- لا تقارن حيــاتك بغـــيرك .. ولا شريكة حياتك بالأخريـــــات ..
24- الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك (( هو أنــــــت !! ))
25- سامح الجميع بدون استثناء
26- ما يعتقده الآخرون عنـــك .. لا عــــلاقة لك بـــه
27- أحــســن الــظــن بالله .
28- مهما كانت الأحوال .. (( جيــدة أو سـيـئـة )) ثق بأنها ستتغـــــير
29- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك..
بل أصدقاؤك.. لذلك اعتـــن بــهــم
30- تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو
منفعة أو جمـــال
31- الحســد هو مضيعة للوقت
(( أنت تملك جميــــع احتياجاتك ))
32- الأفـــضــــل قادم لا محالــــة بإذن الله.
33- مهما كان شعورك .. فلا تضعف .. بل استيقظ .. و انطلق ..
34- حاول أن تعمل الشيء الــصحيح دائماٌ
35- اتصل بوالديك ... وعائلتك دائـــماُ
36- كن متفائــــلاٌ .. وســـعـــيدا ..
37- أعط كل يوم .. شيئا مميزاٌ وجيـــدًا للآخرين ..
38- احــــــفـــــظ حــــــدودك ..
39- عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح، و أنت على قــيد الحياة؛ فاحمد الله على ذلك ..

للألوان معاني إخرى

ما هو لونك المفضل؟

 الألوان جزء من حياتك ومن تكوينك الشخصي والتي تساعد الأخرين في تحديد ماهية شخصيتك عبر لونك المفضل أو تحديد حالتك النفسيه عبر اللون الذي ترتديه في ذلك الوقت, وتختلف معاني الألوان باختلاف الثقافات, ولكن قد تغييرت الكثير من فلسفات الألوان في الآونه الأخيره , وبعد العديد من الأبحاث والدراسات عن الألوان ومفهومها توصل الباحثيين إلي المعاني التاليه والدقيقه لكل لون.

- الأسود :  

هو لون السلطه والقوة, وهو من اكثر الألوان الدارجة  في خطوط الموضه لإنه يساعد علي الظهور بمظهر أنحف من الحقيقي بالاضافه الي أنه من الألوان الراقيه والتي تدوم موضتها في كل وقت, ويعتبر الأسود لون للإحتكام , فيرتدي القساوسه اللون الأسود كدليل للخضوع الي الله , وقد يكون الأسود كعلامة للشر والعزلة.

- الأبيض : 

هو لون البراءه والنقاء, فترتدي العرائس الأبيض كدليل علي الطهاره, وهو لون يعكس الضوء ومناسب جداً لفصل الصيف وهو من أكثر الألوان شيوعاً في الموضة وفن الديكور لأنه يعتبر لون خفيف وطبيعي ويتماشي مع كل شيء ولكنه للأسف من أكثر الألوان التي تظهر أي بقع , ويرتدي الأطباء والتمرييض اللون الأبيض كعلامة علي التعقيم والنظافة.

- الأحمر :

وهو لون العاطفه والإثاره, وهو يحفز من تسارع نبضات القلب وتسارع التنفس , وهو من الألوان التي يسهل ملاحظتها وتجعل مرتديها يشعر بثقه أكبر , وبما أن الأحمر لون قوي فإنه يساعد علي التفاوض والمواجهة , وهو لون رومانسي ويساعد علي تحفيز الطاقة.

- الأزرق :

لون السماء والبحار وهو أحد الألوان الشائعة ويعطي عكس تأثير اللون الأحمر, فهو لون يرمز للسلام والهدوء ويساعد الجسم علي الإسترخاء لذلك يفضل إستخدامه في غرف النوم , ولكن كثرة  الإزرق قد تشعرك بالبرودة والأكتئاب, وينصح خبراء الموضه بارتداء الأزرق عند إجراء مقابلة  لوظيفه لانه يرمز للولاء, وأثبتت الدراسات أن الشخص يصبح منتج أكثر في الغرف الزرقاء وأن رافعي الأثقال يمكنهم رفع أوزان أثقل في الغرف الزرقاء

- الأخضر :

لون الطبيعة ومن أسهل الألوان علي العين ويساعد علي تحسين الرؤية , وهو لون يساعد علي الأسترخاء والأنتعاش والتجديد, وتستخدم المستشفيات غالباً اللون الأخضر لتساعد المريض علي الأسترخاء ويمكن الجلوس في غرفه خضراء قبل إجراء مقابله شخصيه ويعتمد مزيعي التليفزيون علي ذلك قبل الظهور في برامجهم, وفي العصور الوسطي كانت العرائس ترتدي الأخضر كرمز للخصوبه, والأخضر الغامق رمز للذكورة, التحفظ,  والثروة, ويعتقد البعض أنه قد يجلب سوء الحظ

- الأصفر :

لون لجذب الأنتباه وبالرغم من أنه يعتبر من الألوان الإيجابية إلا أن البعض قد يفقد صبره عند الجلوس لفترات طويلة  في غرف صفراء, وهو من أكثر الألوان صعوبه علي أن تتقبلها العين البشريه, وأستخدامة بشكل معقول يساعد علي التركيز ويحفز من عملية التمثيل الغذائي

- الإرجواني :

هو لون الملكية, يدل علي الرفاهية والثراء والرقي , وهو لون أنثوي ورمانسي وبسبب ندرة وجوده فالطبيعة فقد يبدو إصطناعي

- البني :

لون يعبر عن الأرض وهو منتشر فى الطبيعة , ويرمز البني الفاتح إلي الأصالة والصدق والبني الغامق يرمز إلي الحزن , وهو من الألوان المفضله عند الرجال

 الألوان في الطعام :

بالرغم من أن الأزرق من اأكثر الألوان شيوعاً إلا أنه يقلل من الشهية في الطعام , والأزرق قليل في الأكل لأنه عند البحث عن الطعام يتجنب الباحثيين الأطعمه المسممه والتي غالبا تكون في اللون الاسود , الأزرق, والارجواني , وأكثر الألوان شيوعا في الطعام هو البني والأحمر والأخضر , وغالباً تعتمد المطاعم علي إختيار اللون الأحمر والبرتقالي في ديكور المكان لأنه يحسن الشهية....
 

هل تعلم ؟

1-عندما تذهب إلى كندا فإن وزنك سيصبح أخف لأن الجاذبية الأرضية هناك اخف من أى مكان على سطح الأرض .
2- الدماغ لا يستطيع خلق صور وجوه لم يراها من قبل لذلك عندما تحلم بشخص لم تره ابداً أعلم انك قد لمحته ولو لجزء من الثانية .
3-إن بعض العائلات الاسكتلندية تضع للجنين اسماً ذكرا قبل ولادته فإذا جاء المولود أنثى اضافوا المقطع " ينا " إلى الاسم مثل جورج " جورجينا " .
4-الملكة كليوبترا لم تكن مصرية بل " يونانية مقدونية " .
5-فندق " Arbez " يقع على الحدود بين سويسرا وفرنسا بمعنى أنك ستدخل من دولة وتخرج من دولة اخرى .
6-عندما ينفصل رأس الإنسان عن جسده فى عملية القصاص يستطيع الإنسان أن يرمش بعينيه ويفكر لـ 25 ثانية ثم بعدها يغيب عن الوعى ويموت .
7- لا شعورياً إذا قام الشخص الذى يجلس بجانبك بإستخدام جواله غالبا ستستخدم جوالك أيضا للكتابة أو التصفح .

أفضل طريقة صحية للإنحناء

 أفضل طريقة صحية للإنحناء لإلتقاط شيء من الأرض يمكن أن نتعلمها من الأطفال. فإذا قمت بمراقبة طفل ما عندما ينحني ليلتقط شيئا عن الأرض فإنه بطريقة طبيعية وتلقائية سيبقي رأسه مستقيماً و

الغداء

ليس مجرد عملية ملئ للمعدة وإشباع للبطون
وإنما جلسة تربوية تجمع الشمل وتقرب بين أفراد اﻷسرة
وفرصة لزيادة الحسنات بامتثال سنن الطعام

عوامل غريبة تزيد من معدل ذكائك

قد يكون الذكاء أمراً وراثياً في أحيان كثيرة، ولكن هذا لا يمنع وجود عوامل أخرى تساعد في زيادة نسبة الذكاء لدى الإنسان، وصحيح أن الكثير من هذه العوامل ليست ذات نتائج مؤكدة، لكن هذا لا يمنع أنها مثيرة للاهتمام.

1) السعادة

يقول "إرنست همنغواي" إن السعادة هي الشيء الأندر الذي يراه في عيون الناس الأذكياء، وحقيقة، يبدو الأمر صحيحاً، فمعظمنا يعتقد أن السبب في ذكاء بعض الأشخاص هو حالة البؤس التي يمرون بها والتي تدفعهم للتفكير في أمور تبدو مجنونة في البداية ولكن بعد ذلك يتم إثبات صحتها للعالم أجمع، كذلك أكدت إحدى الجامعات البريطانية هذا الأمر من خلال دراسة أثبتت أن الأشخاص الأقل ذكاء هم أكثر عرضة لليأس والإحباط من زملائهم الأذكياء.

2) الجنون

منذ قديم الأزل تم ربط الذكاء بالجنون والشذوذ العقلي، والأمر غير صحيح إطلاقاً، أو على الأقل بنسبة كبيرة، فعلماء الأعصاب وعلم النفس مازالوا يجرون العديد من الدراسات للتأكد من صحة هذا الأمر، ولكن إحدى الدراسات السويدية التي جرت على مجموعة من الطلاب للمقارنة بين حالتهم النفسية ومعدلات الذكاء، وجدت أن الطلاب الأذكياء لديهم هوس اكتئابي ولكن بإمكانهم تطوير حالتهم في المستقبل 4 مرات أكثر من الطلاب أصحاب الذكاء المنخفض.

3) استهلاك الشوكولا

الارتباط لا يعني بالضرورة السببية، لذلك فعندما يتم الربط بين مجالين في أي أمر، لا يعني هذا أنهم على علاقة وثيقة ببعضهم البعض، ووفقاً للدراسة التي تمت على العديد من البلدان الأوروبية، يبدو أن معدل استهلاك الشوكولا كلما ارتفع، كلما زاد معدل الذكاء أو الحالة الإيجابية التي يعيشها هؤلاء السكان، ويبدو بالفعل أن تناول الشوكولا كل فترة يساعد بطريقة أو بأخرى على زيادة معدلات الذكاء والشعور بحالة مزاجية إيجابية، لماذا؟ لا نعلم بعد، ولكن قد تكون المواد التي تدخل في صناعة الشوكولا سبباً في ذلك، خاصة وأن بعض تلك المواد تستخدم في صناعة المخدرات.

هل تعرف؟؟

1-التدخين يعجل في ظهور التجاعيد في جسمك و السبب أنه يدمر ال "إلاستين" وهو نوع من البروتين مسؤول عن مرونة جلدك.

2-لا يستطيع الإنسان ان يبقى دقيقتان بدون ان يرمش ، فإن استطعت تجاوز هذه الدقائق فإنت إنسان غير طبيعي !

3-ﺍﻟﻠﻮﻥ ﺍﻷﺯﺭﻕ ﻣﻦ ﺍﻷﻟﻮﺍﻥ ﺍﻷﻭﻟﻴﺔ ﺍﻟﻤﺴﺘﺨﺪﻣﺔ ﻋﻠﻰ ﺗﻮﻳﺘﺮ ﻭﺍﻟﻔﻴﺴﺒﻮﻙ ﻭﺳﻜﺎﻳﺐ ﻷﻧﻪ ﻗﺪ ﺛﺒﺖ ﺃﻧﻪ ﻟﻮﻥ ﺑﺎﺭﺩ ﻋﻠﻰ ﺍﻻﻋﺼﺎﺏ ﻭﻣﻬﺪﺉ.

4-دائماً عامل الناس على مبدأ: إن لم تنفعه فلا تضره .. وإن لم تفرحه فلا تغمه .. وإن لم تمدحه فلا تذمه.

5-ثلاث أعمال يبقى ثوابهم جاريا للإنسان بعد موته : صدقة جارية , علم ينتفع به , دعاء من ولد صالح.

6-ﻻ ﻳﺤﺘﺎﺝ ﺍﻻﻧﺴﺎﻥ إﻟﻰ ﺷﻮﺍﺭﻉ ﻧﻈﻴﻔﺔ ﻟﻴﻜﻮﻥ ﻣﺤﺘﺮﻣﺎً ﻭﻟﻜﻦ ﺍﻟﺸﻮﺍﺭﻉ ﺗﺤﺘﺎﺝ ﺍﻟﻰ ﺃﻧﺎﺱ ﻣﺤﺘﺮﻣﻴﻦ ﻟﺘﻜﻮﻥ ﻧﻈﻴﻔﺔ.

هل تعرف؟

1- تناول 6 أكواب يوميًا من المياه يساعد في تجديد نشاط الجسم واستعادة حيويته،كما انه يساعد على انقاص الوزن ويحافظ على الكلى..!

2-عندما تشاهد شخصاً يضحك، تتحفز لديك منطقة الدماغ وتتحكم بملامح الوجه فتجد نفسك تلقائيا تميل للضحك واﻻبتسامة معه..!

3-من خسر بر أمــه خسـر حياته كلهـا!!

4-الشخص قليل الكلام يجذب الانتباه دائما عندما يبدأ في الكلام

5- إدمان النيكوتين المتواجد في السيجارة أصعب بكثير من إدمان الهيروين..!

6- بين عمر الثالثة والنصف والرابعة والنصف يسأل الطفل بمعدل 300 سؤال في اليوم وقد يكرر السؤال نفسه عدة مرات..!

معلومات جديدة وحقائق

1.❀ طبقا لسوق تجارة الأعضاء فأن سعر جسمك بالكامل هو 45 مليون دولار.

2.✿ هناك بلدة صغيرة في تشيلي تدعى " سي سال بيوديس"، التي تعني "أخرج إذا كنت تستطيع".

3.❀ هناك دراسة علمية تشير إلى ان اكثر الناس لطفاً هم اكثر الناس تعرضاً للأذى من غيرهم.

4.✿ الملكة ماري اصبحت ملكة لاسكتلندا عندما كان عمرها 6 أيام فقط.

5.❀ السجائر تحتوي على 43 مادة مسرطنة !

قم بإخراج هاتفك المحمول من جيبك الآن لهذه الأسباب

دراسة من جامعة إكستر والتي نُشرت في المجلة البيئية الدولية  تقترح تأثر حركة وعدد الحيوانات المنوية عند وضع الهواتف المحمولة في الجيوب.

تم تحليل 10 دراسات منفصلة على نوعية الحيوانات المنوية التي شملت 1,492 رجل. وشملت هذه الدراسة الفحوصات المخبرية للحيوانات المنوية التي تتعرض لإشعاع الهاتف المحمول وشملت على الاستبيانات من الرجال في عيادات الخصوبة.

أظهرت النتائج وجود صلة بين التعرّض للهاتف المجمول وضعف نوعية الحيوانات المنوية.

لا نقول أن من يستخدم الهاتف المحمول سيصبح عقيماً! لكن إن كُنت تعاني مشاكل في الخصوبة دون أسباب واضحة قم بإخراج هاتفك المحمول من جيبك الآن.

25 معلومات من علم النفس ولغة الجسد

معلومات من علم النفس ولغة الجسد

1اذا أبتسم شخص في وجهك ولم تظهر تجاعيد حول عينيه فأعلم أنه يجاملك
.

2ﻓﺘﺢ ﺍﻟﻔﻢ ﻳﺴﺎﻋﺪﻙ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﺮﻛﻴﺰ ﺃﻛﺜﺮ ﻟﺬﻟﻚ ﺃﻏﻠﺐ ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ ﻳﻔﺘﺤﻮﻥ ﻓﻤﻬﻢ ﺃﺛﻨﺎﺀ ﻭﺿﻊ ﻛﺤﻞ ﺍﻟﻌﻴﻦ

.

3ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﺠﺪ ﻧﻔﺴﻚ ﺗﺪﺧﻞ ﻓﻲ ﻣﺸﺎﻛﻞ ﺩﺍﺋﻤﺔ ﻣﻊ ﺷﺨﺺ ﻣﻌﻴﻦ ﻋﻠﻰ ﺃﺗﻔﻪ ﺍﻷ ﻣﻮﺭ ﻓﺘﺄﻛﺪ ﺃﻥ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺸﺨﺺ ﻳﻬﻤﻚ ﺃﻣﺮﻩ ﺣﺘﻰ ﻭﻟﻮ ﺃﻧﻜﺮﺕ ﺫﻟﻚ

.

4ﺗﺨﻴﻠﻚ ﻟﺴﻤﺎﻉ ﻧﻐﻤﺔ ﺟﻮﺍﻟﻚ ﺃﻭ ﺗﺨﻴﻞ ﺍﻟﺸﻌﻮﺭ ﺑﺈﻫﺘﺰﺍﺯﻩ ﻋﻼ ﻣﺔ ﻣﻦ ﻋﻼ ﻣﺎﺕ ﺇﺩﻣﺎﻥ ﺍﻟﻬﺎﺗﻒ ﺍﻟﺠﻮﺍﻝ

.

5ﺍﻟﻨﻮﻡ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻈﻬﺮ ﻳﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﺇﺣﺘﻤﺎﻟﻴﺔ ﺗﻌﺮﺿﻚ ﻟﻠﻜﻮﺍﺑﻴﺲ ﺧﺎﺻﺔ ﺍﻟﻜﻮﺍﺑﻴﺲ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻌﺠﺰ ﻓﻴﻬﺎ ﻋﻦ ﺍﻟﻬﺮﻭﺏ ﻭﺍﻟﺮﻛﺾ

.

6ان احببت شخصين في نفس الوقت قم بإختيار الثاني لأنك ان كنت حقا تحب الاول لما وقعت في حب الثاني

.

7أفضل شخص في حياتك هو من يأتي في ذهنك أولاً بعد قراءة هذا المعلومة

.

8من أجمل لحظات الحياة التعرف أول مرة على شريكة حياتك دون علمك بأنكم ستتزوجون لاحقاً

.

9الذكريات ليست نقية 100% فالعقل يقوم بإضافة بعد الحوادث التي لم تقع ويقوم بحذف اشياء حدثت فعلاً

.

10أظهرت الدراسات أن كثير من الناس يحكمون على الأشخاص الذين لا يعرفونهم من شكل ونوع و نظافة حذائهم

.

11أصعب ما يمر على دماغ الإنسان هو مقاومة الأشخاص الوسيمين

.
12ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﺸﺠﻊ ﻭﺗﻜﻠﻢ ﻧﻔﺴﻚ ﺍﻣﺎﻡ ﺍﻟﻤﺮﺍﻳﻪ تصبح ﺍﻗﻮﻯ ﻧﻔﺴﻴﺎ

.

13وضع اليدين في الجيوب أثناء الحديث حركة فيها تحدي وكبرياء ومقاومة وكأننا بذلك نريد أن نقول افعل ما تشاء لا يهمنا

.

14أن الإجابة بسخرية
على الأسئلة الغبية تدل على صحة العقل

.

15الأشخاص طويلِ القامة أكثر سعادة من غيرهم

.

16ﻋﻠﻤﺎﺀ ﺍﻟﻨﻔﺲ ﻳﻘﻮﻟﻮﻥ ﺍﻥ ﺍﻻﻧﺠﺬﺍﺏ ﺍﻭ ﺍﻻﻋﺠﺎﺏ ﺑﺸﺨﺺ ﻳﺪﻭﻡ ﻟﻤﺪﺓ 4 ﺷﻬﻮﺭ ﺍﺫﺍ ﺍﺳﺘﻤﺮﺕ ﺃﻛﺜﺮ ﻓﺄﻧﺖ ﻭﻗﻌﺖ ﻓﻲ ﺍﻟﺤﺐ

.

17 إغماض العين يجعلك تتذكر ما نسيته بسهوله اكبر

.

18دراسة نفسية أوضحت أنه عندما تكون عازباً فكل ما تراه هو الأزواج السعداء وعندما تكون متزوجاً فكل ما تراه هو العزاب السعداء

.

19أظهرت الدراسات أن التظاهر بعدم الاشتياق لشخص ما تجعلنا في الواقع أكثر تركيزاً عليه واشتياقاً له

.

20نتائج دراسة أمريكية أشارت إلى أن الطلاب الذين يساعدون أصدقاءهم بالغش داخل قاعة الامتحان هم أكثر اخلاصًا ووفاءً من غيرهم ويُنصح بمرافقتهم رغم أن الغش مرفوض أكاديميًا ومبدئيًا وأخلاقيًا

.

21من المستحيل أن تُخفي سِراً عن شخص قريب من قلبك

.

22يزداد احباطك عندما يكون سبب إحباطك هو شخص لم تتوقع أن يسبب لك الإحباط أبدا

.

23قرص الأذن يساعد على تحسين الذاكرة بنسبة كبيرة

.

24كلما زاد معدل ذكاء الشخص كلما كثرت احلامه

.

25الصداقة بعد الحب تعني أن أحدهم لم يقتنع بعد بفكرة الفراق

لا يعقل أن نقدم لك هذا الكم من المعلومات ولا تتفاعل معنا ولو بإعجاب ،،

الطب بالعربية (سوريا)

لماذا تتجعد الأصابع عندما توضع في الماء لفترة

5 أسباب تجعلك تقف على يديك يومياً

هل جربت مسبقاً تمرين الوقوف على اليدين..!؟

 تمارين الوقوف على اليدين من التمرينات المُهملة والتى يستخف بها البعض إعتقاداً منهم أنهم غير قادرين على فعلها , ويعتقد الكثير أن تلك التمارين مناسبة للاعبي الجمباز واليوجا فقط وأنه من الصعب أن يقوموا بها ولكن لا يعني ذلك أنك لا تستطيع أن تفعلها أيضاً, فيمكنك الوقوف على يديك أيضاً, تعرف مع فريق كل يوم معلومة طبية على فوائد الوقوف على اليدين سواء كان في استطاعتك توازن جسدك أو كنت ترتكز على الحائط.

 

1.  تقوية الجزء العلوي من الجسم : 

لتقوم بتمرين الوقوف على اليدين فانت في حاجة إلى قوة هائلة فى الجزء العلوى من جسدك والذى يشمل الأكتاف والذراعين وأعلى الظهر.

وللحصول على جزء علوى قوى ابدأ بالقيام بالتمرين مع الإستناد إلى الحائط 3 مرات تترواح كل مدة من 5 – 10 ثوان كبداية مع إطالة المدة تدريجياً والمواظبة على التمرين .

2.  يحسن القدرة على التوازن :

إن كنت جربت الوقوف على اليدين مسبقاً فانت على علم بأنك لا تحتاج فقط إلى القوة في الجزء العلوي من الجسم ولكن تحتاج أيضاً لتنمية مهارات التوازن ليديك لتجنب السقوط .

تمرن على الإرتكاز على يديك مع رفع القدمين قليلاً ويمكنك التمرن أيضاً بالوقوف الحر على اليدين .

3. تحسين المزاج :

 بالإضافة إلى تحسين مهارة التوازن وتقوية الجسم, فالوقوق على اليدين يساعد أيضاً على تحسين المزاج ويجعلك أسعد, حيث أن تدفق الدم إلى المخ يعطي تأثير جيد ويعطيك إحساس بالهدوء , أيضاً يؤثر الوقوف على اليدين على المزاج بتقليله لإفراز هرمون التوتر والكوليسترول, والذي لا يساعد على التخلص الفوري من التوتر فقط ولكن قد يجدي في علاج بعض حالات الإكتئاب

4. تقوية  محور الجسم :

 يساعد الوقوف على اليدين على تحسين الثبات في عضلات الجسم, ويساعد في تقوية عضلات المعدة , وعضلات الفخذ القابضة ,وأوتار الركبتين, وعضلات الفخذ الداخلية , وأسفل الظهر .

5. مفيد للعظام و الدورة الدموية والتنفس :

حيث أن تمارين الوقوف على اليدين تعتمد على تحمل الوزن, فإنها تساعد على تقوية العظام وتجعلك أقل عرضة للإصابه بهشاشة العظام. وهيا أيضاً مفيدة لصحة العمود  الفقري وتساعد على تقوية عظام الكتفين, والذراعين والمعصمين.

ليس ذلك فقط فالوقوف مقلوباً على اليدين يساعد على تحسين الدورة الدموية في الجسم وضمان وصول الدم للأجزاء العليا من الجسم مع إراحة الضغط قليلاً عن القدمين والساقين, وتساعد في تمدد الحجاب الحاجز في نفس الوقت مما يزيد من تدفق الدم إلى الرئتين .

إذا لم تجرب الوقوف على اليدين مسبقاً فقد حان الأوان لتجربة ذلك التمرين وللحفاظ على صحتك وأخبرنا كم مرة حاولت الوقوف فيها على يديك حتى تمكنت من ذلك بسهولة ويسر .

ماذا تفعل في حالة ارتفاع أو انخفاض السكر في الدم ...إسعافات أولية

هل شعرت من قبل بدوار أو تعرضت لإغماء؟ هل سمعت عن أحد أقرباءك قد أصابته رعشة وتعرق شديد دون سبب واضح ؟ أو سمعت عن تعرض أحدهم لغيبوبة السكر ، إليك هذا المقال سيمدك بكل مايدور حول الموضوع ..
إذا كنت قد تابعت معنا من قبل مقالاتنا عن انخفاض مستوى السكر في الدم و الإنفوجرافيك الملخص عن أعراض انخفاض وارتفاع سكر الدم فتابع المقال التالى لمعلومات أكثر تفصيلاً عن أسباب المشكلة والخطوات التى يمكنك عملها لإسعاف حياة انسان . 

هذه الأسئلة وغيرها نجيب عنها في المقال القادم , أهم أسباب ارتفاع وهبوط سكر الدم وكيف يؤثر ذلك على صحتنا وماذا نفعل إذا تعرضنا لمواقف  مشابهة.

فكرة عن حرق السكر في الجسم وعلاقته بالأنسولين :

- يعد السكر (الجلوكوز) هو أحد أهم المواد التى يستخدمها الجسم للحصول على الطاقة وأول المصادر المستخدمة على الاطلاق نظراً لبساطة تركيبه و سرعة تحوله فى دائرة الطاقة التى تتم داخل الجسم يومياً بصفة مستمرة .

- يقوم الجسم عن طريق انزيمات متعددة بتحويل الأطعمة المختلفة  وتكسيرها إلى مواد أبسط تعقيداً حيث تتحول الكربوهيدرات (النشويات) كمثال إلى الجلوكوز وهو أبسط صورة ممكنة للسكر وتزيد نسبته في الدم تدريجياً بعد الأكل حيث يتم توصيله للخلايا ويعمل الأنسولين على مساعدة الخلايا على التقاط جزئيات السكر لاستخدامه في العمليات الحيوية .

- فى حالة مرضى السكر

لسبب أو لآخر لا يقوم الأنسولين بعمله وتعلو نسبة الجلوكوز في الدم ولكن الجسم لا يستفيد منها لأنها لا تدخل إلى الخلايا ويؤدى ذلك لمضاعفات نتيجة تواجد السكر داخل الأوعية الدموية لفترات طويلة بكميات مرتفعة إلى جانب حرمان الخلايا منه في نفس الوقت . 

الاضطرابات الوارده بخصوص سكر الدم

1- ارتفاع سكر الدم عن الطبيعي 

وهو في المعتاد يكون بنسبة 70-110 ملليجرام في الأشخاص الطبيعيين و قد يرتفع حتى 126 ويسمى اعتلال حرق السكر ويكون الشخص عرضة للإصابة بمرض السكر في حالة لم يحسن من حياته وفيما أكثر من ذلك يعتبر الشخص مصاباً بالسكر إذا تم تأكيد التشخيص بالتحاليل الأخرى . 

2- انخفاض سكر الدم عن الطبيعي

 وهو فيما أقل من 70 ملليجرام في العادة ولكن ليس من الضرورى أن يكون الشخص مصاباً بالأعراض حتى إن كان سكر دمه أقل من 70مللي . 

أسباب انخفاض سكر الدم

- أهم الأسباب على الإطلاق في الأشخاص الطبيعيين

هو عدم تناول الطعام لفترات طويلة خاصة وجبة الإفطار خاصة مع بذل مجهود أو التعرض لظروف قاسية على مدار اليوم أو صعوبات نفسية . 

- بعض الأسباب الأخرى تتضمن :

بعض الأدوية , الأمراض المزمنة  وخاصة أمراض الكبد والكلى , الكحوليات , بعض الأورام التى تزيد من إفراز الأنسولين .  

- مرضى السكر 

أهم أسباب حدوث المشكلة هو أخذ جرعات من الأنسولين أكبر مما يحتاجه الجسم أو أخذ جرعة الأنسولين دون الحصول على وجبة الطعام المناسبة معها وهو أهم الأسباب وأكثرها حدوثاً .  

أعراض حالة نقص السكر:

إرهاق شديد , رؤية مزدوجة أو تشوش بالرؤية , سرعة نبضات القلب وإغماء .ارتعاش باليدين وتعرق , تنميل حول الفم وفي حالات نادرة تشنجات . 

ماذا أفعل في حالة انخفاض السكر؟

1) إذا كنت غير مصاب بمرض السكر

 أو لم يتم تشخيصك به يمكنك فقط شرب كمية من العصير أو الحصول على أي أطعمة تحتوي على السكر (مثال : حلوى , ماء يحتوى على سكر, فاكهة مثل العنب أو البلح تحتوي على نسبة سكر مرتفعة  ) بشكل سريع والحصول على بعض الراحة حتى تحسن حالتك ويفضل التوجه لأقرب مكان لقياس السكر للتأكد من أن النسبة طبيعية (70 ملليى فما فوق) يمكن تكرار الخطوات السابقة من 2-3 مرات حتى تحسن الأعراض وإذا لم تتحسن الأعراض يجب الانتقال  لأقرب مركز طوارئ فوراً

2)  اذا كان الشخص مريض سكر

 فاذا كان يمكنه ابتلاع الأطعمة أو المشروبات يمكن القيام بنفس الخطوات السابقة , في حالة عدم قدرته على الابتلاع (غيبوبة) أو أن الحصول على الطعام لم يحسن حالته يجب نقله فوراً إلى أقرب مركز للطوارئ لعمل اللازم . 

أسباب ارتفاع سكر الدم

- أغلب الحالات تكون مرتبطة بمشكلة في هرمون الأنسولين , اما أن الجسم لا يفرز الأنسولين بكمية كافية لسبب أو لآخر , أو أن الخلايا لا تستجيب للأنسولين المتاح .

- يتم تشخيص المصاب بمرض السكر النوع الأول (عادة يصيب الأطفال)  و النوع الثاني (عادة يصيب كبار السن) على حسب فترة بداية المرض والتحاليل التى يتم عملها

أهم العوامل التى تؤدي لتفاقم مشكلة ارتفاع سكر الدم 

- علاج مرض السكر غير مناسب

- العلاج لا يتم الحصول عليه بطريقة صحيحة : مثال حقن الأنسولين بطريقة خاطئة

- المريض لا يتبع خطة العلاج

- المريض لا يقوم بضبط طعامه وأسلوب حياته اليومي

- التعرض لضغوط نفسية شديدة أو إجراء عمليات جراحية

- بعض الأدويه مثل الكورتيزو ن وبعض أدويه الضغط

أعراض ارتفاع سكر الدم

- ارتفاع سكر الدم عادة لا يسبب أعراض إلا إذا زاد عن 200 وأحياناً 300 ملليجرام , أهم الأعراض الشهيرة هى كثرة التبول , الجوع المتكرر ,العطش المستمر . 

- المريض قد يتم تشخيصه من خلال المضاعفات وأهمها التهابات متكررة في مجرى البول أو التهابات مهبلية متكررة أو التهابات متكررة بالأذن أو الجهاز التنفسي أو ضعف بالنظر . 

الغيبوبة السكرية 

غالباً ما يتعرض لها مرضى السكر الغير ملتزمين بالإرشادات السابقة , حيث يؤدى ارتفاع سكر الدم الشديد إلى جفاف بالفم , قيئ وغثيان , دوار , رائحة تشبه خل التفاح بالفم , آلام بالبطن أو غيبوبة (إغماء) . 

ماذا أفعل فى حالة ارتفاع سكر الدم؟

- اذا لم تكن مريض سكر أو لم يتم تشخيصك بالسكر وتعرضت لأعراض مشابهة يمكنك قياس سكر الدم في أقرب صيدلية (في حالة عدم التعرض لإغماء) والامتناع عن أكل أي سكريات .

- أما في حالة حدوث إغماء ينصح بالاتجاه لأقرب مركز طوارئ وينصح بالمتابعة مع طبيب متخصص بعد انتهاء النوبة فى الحالتين . 

-إذا كان الشخص مريض سكر ينصح بالتوجه إلى أقرب مركز طوارئ مباشرة لعمل اللازم مع تزويد المرافق بمعلومات شخصية عنه ومعلومات عن الأدوية التى يحصل عليها وحالته المرضية وملابسات النوبة . 

أهم الارشادات لمرضى السكر

- اتباع خطه العلاج بشكل صارم لتجنب  المضاعفات وأهمها أمراض القلب والقدم السكرى . 

- ممارسة الرياضه قدر الامكان والحركة المستمرة والعمل على إنقاص الوزن . 

- ضبط الأطعمة بما يناسب المرض . 

- تجنب الحصول على جرعة أنسولين دون الحصول على وجبة طعامك . 

- قياس سكر الدم من حين لآخر للمتابعة ومراجعة الطبيب في حال ارتفاعه أو انخفاضه عن النسبة المقبولة بشكل مستمر . 

- احرص على وجود عصير أو أي طعام يحتوي على سكريات معك بشكل مستمر في حالة حدوث انخفاض مفاجئ لسكر الدم . 

و بشكل عام ينصح باتباع الارشادات المشار إليها بخصوص وجبة الإفطار اليومية للشخص الطبيعي  ومصاب السكر على السواء لما لها من تأثير كبير على نشاطك اليومي وصحتك بشكل عام إلى جانب ممارسة الرياضة قدر الإمكان وضبط أنواع الأطعمة الصحية التى تحصل عليها يوميا متجنباً الدهنيات والأطعمة السريعة والمشروبات الغازية قدر الإمكان.

طريقة عمل بلح الشام

هذه الأصابع الذهبيه المقرمشه المليئه بالعسل اللذيذ التي يعشقها الجميع و التي تدعى بلح الشام
، إليك كيفية عملها بطريقه صحيه
 بلح الشام هي حلوى سورية المنشأ، ويرجع سبب تسميتها إلى سبب ابتكارها، وقام صانعوا الحلوى بإنتاج صنف يشبة البلح في تشكيله، ومن هنا أطلق عليه بلح الشام

لا توقفى الرضاعة الطبيعية .. فهى تحميك من سرطان الثدي

● كثير من الامهات تمتنع عن الرضاعة الطبيعية حفاظا على مظهرها, ولكن بعد قرأتك لهذا المقال ستتغيرين رأيك. ● يعتبر سرطان الثدى "Breast Cancer"  من الامراض التى انتشرت مؤخرا لتنافس امراض الضغط والسكر فى الانتشار لتصبح نسبة الاصابة بسرطان الثدى واحد الى عشرة, اى ان من بين كل عشر نساء فى العالم فان واحدة منهم معرضة للإصابة بسرطان الثدى. ● اهتمت كثير من الدراسات بالفوائد التى لا تحصى للرضاعة الطبيعية لكل من الام والطفل ولكن كان اهمها ما قامت به مؤسسة ابحاث السرطان العالمية بتأثير

الرضاعة الطبيعية على نسبة الاصابة بسرطان الثدى للأمهات لتكتشف انها تقلل من معدل الهرمونات الانثوية من الاستروجين "estrogen" والبروجيسترون "progestron" والتى زيادتها تؤدى الى فرصة الاصابة بسرطان الثدى حيث يقوم الجسم بعد الانتهاء من الرضاعة الطبيعية بالتخلص من الخلايا الغريبة الحديثة التكون بثدى الام والتى قد يكون حدث فيها تغيير بتركيبة الحمض النووى نتيجة عوامل كثيرة منها التلوث الغذائى و البيئي.

اى ان الرضاعة الطبيعية تقوم بعملية غسيل وتجديد لخلايا الثدى المعرضة لان تصبح خلايا سرطانية.

ولذلك ننصحك سيدتى بإرضاع طفلك من ثدييك لمدة لا تقل عن ستة اشهر وبعدها يمكنك التوجه للرضاعة الصناعية اذا كان هناك عائق من استمرار الرضاعة الطبيعية والا فالرضاعة الطبيعية لمدة عامين تقيقى وطفلك من مخاطر امراض كثيرة لا يمكن تداركها فى كثير من الاحيان .

مخاطر الرضاعة الصناعية:

1. السمنة والبدانة لكى ولطفلك.
2. ضعف الجهاز المناعى للطفل لما يحتويه لبن الام من اجسام مضادة وخاصة فى الثلاث الايام الاولى من الولادة وهو ما يعرف بـ"لبن السرسوب" .
3. تشوهات فى تكوين فم الطفل وتلعثم فى الكلام نتيجة استخدام الرضاعة الصناعية "الببرونة" لما تسببه من تغير فى تركيب ونمو الفكين والاسنان.
4. تأخر فى نمو الطفل العقلى بالمقارنة مع أقرانه الذى رضعوا طبيعيا.
5. تعرض الطفل لمشاكل بالجهاز الهضمى وخاصة اضرابات القولون نتيجة استخدام اللبن الصناعى وخاصة اذا كان معرض للتخزين السيء والذى قد يسبب التسمم فى كثير من الاحيان.
6. تأثيرات نفسية سلبية خطيرة على الطفل لان التصاق الطفل جسديا بأمة منذ الولادة واثناء الرضاعة يشعر الطفل بالاطمئنان ويحميه من المشاكل النفسية الاسرية التى تتسبب فى التفكك الاسرى وتدمير المجتمع.

اعداد فريق موقع ويكي صحة 

هل تعرف؟

1-ﺃﻛﺜﺮ ﻣﻦ70%ﻣﻦ ﺍﻟﻨﺎﺱ ﻳﻜﺮﻫﻮﻥ ﺍﻟﺘﺤﺪﺙ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻬﺎﺗﻒ ﺃﻣﺎﻡ ﺍﻵﺧﺮﻳﻦ

2-المشروبات الغازية تسبب: هشاشة العظام، مشاكل القلب والكلى، السمنة ومرض السكري، تسوس الأسنان.

3-الإكثار من تناول المسكنات(بندول ،بروفين) قد يؤدي إلى خفض مستوى السمع تدريجا وخصوصا لدى النساء

4-سمك السالمون والتفاح والعنب والكرز والتوت البري والسبانخ أنواع من الطعام تحمي خلايا المخ وتقوي الذاكرة..

5-عيدان الأذن قد تُسبب موت الإنسان، فقد تثقب طبلة الأذن وتؤدي الى التهاب المخ والسحايا والوفاة.

6- خطأ شائع: قول أن شرب الماء أثناء الأكل او بعده يسبب الكرش ويصعب عملية الهضم.
الصحيح: أن الماء لا يسبب الكرش ويساعد عالهضم أفضل من غيره.

7-المشي لمدة ٣٠ دقيقة يومياً لمدة ٥ أيام اسبوعياً يحميك من: أمراض القلب، السكر، الكآبه، ضغط الدم، كولسترول.

8-ﺍﻹﻣﺴﺎﻙ ﺑﻴﺪ ﺷﺨﺺ ﻋﺰﻳﺰ ﻋﻠﻴﻚ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺇﺯﺍﻟﺔ ﺍﻟﻘﻠﻖ ﻭﺍﻟﺘﻮﺗﺮ ﺑﺸﻜﻞ ﺷﺒﻪ ﻓﻮﺭﻱ.

التسبيح على اصابع اليد له فوائد طبية

استنادا الى علم الانعكاس او الريفلكسولوجي Reflexology ،فالتسبيح على أصابع اليدين يؤثر على أجهزة و خلايا الجسم اثناء التسبيح و التحميد و التكبير.
اكتشف علم الريفلكسولوجي Reflexology ، أن كف اليدين بها نقاط متصلة بجميع أجهزة الجسم (القلب و الكلى و العينين و الكبد و المرارة و البنكرياس و المعدة............) و خلايا الجسم كما هو موضح بالرسم

و لذلك جميع أجهزة و خلايا الجسم بالاضافة الى اليدين سوف تكون شاهدة على الذي يسبح باستخدام أصابع اليدين و سوف تستنطق بذلك يوم القيامة.

و هذا يؤكد سبب توصية الرسول بالتسبيح باستخدام أصابع اليدين (الأنامل) حيث قال لنا رسول الله صلى الله عليه وسلم : عليكن بالتهليل والتسبيح والتقديس ولا تغفلن فتنسين الرحمة واعقدن بالأنامل فإنهن مسئولات مستنطقات ..... 

رواه أحمد والترمذي وأبو داود .

مضافا لذلك التسبيح باستخدام اليدين يعمل مساج لجميع أجهزة و خلايا الجسم و بذلك يقوم بتنشيط الجسم و يساعد على التخلص من السموم.

صدق رسول الله صل الله علية وسلم

شير لتعم الفائدة

كيف أعرف ان المنتج الذي أود شرائه يحتوي على مواد حافظة ضارة ؟

أضرار المواد الحافظة:- هام جدا جدا
----------------------------------------------
المواد الحافظة تسبب السرطان كما انها تسبب أضرار أخرى للجسم..
ولكن كيف أعرف ان المنتج الذي أود شرائه يحتوي على مواد حافظة ضارة؟

شاهد هذا الجدول جيدا ثم تابع الشرح :

 هذا سهل ، فالمواد الحافظة يرمز لها بالرمز E

ويليه رقم ومن خلال الأرقام ستعرف ما إذا كان ضار أو لا

وهذه هي الأرقام اتمنى أن تركزوا عليها قبل شراء أي منتج:-

** مواد تسبب آلام المعدة: -

E226-e224-e223-e211-e221.

** مواد تسبب ارتفاع ضغط الدم:

E320-e321-e250-e251-e252.


** مواد خطرة ومحرمة في أمريكاوبريطانيا:

E127-e124-e123-e120-e110-e102.


** مواد ممنوعة دولياً:

E103-e105-e111-e217-e239-e330-e121-e125-e126-e127-e130-
e152-e181-e211-e212-e213-e214-e215.

** مواد تسبب السرطان:

E102-e123-e124-e131-e142-e210-e211-e212-e213-e214-e215 -
e217-e220-e239-e251-e330-e311.

** مواد تسبب اضطراب معوي:

E221-e223-e224-e226.

** مواد تسبب طفح جلدي:

E230-e231-e232-e233-e311-e312.

** مواد تزيد نسبةالكولسترول:

E320-e312-e463-e464-e466.

** مواد تسبب اضطراب فيالهضم:

E338-e339-e340-e341-e407-e450-e461-e462-e463-e465-e466.

** مواد تدمر فيتامين ب 12

E220.

** تسبب مشاكل للبشرة:

E250-e231-e232-e233-e311-e312

** علما بان الرموز غير الضارة هي :

-e132-e140-e160-e161-e163-e170-e174-e175-e200-e201-e202-e203-e236-e237-e238-e260-e261-e262-e263-e281-e282-e300-e301-e302-e303-e304-e305-e306-e307-e308-e309-e322-e331-e332-e333- E335-e400-e401-e402-e403-e404-e405-e405-e406-e408-e410-e411-e413-e414- E421.

~

نصحية: يمكنكم طباعة الجدول وما ذُكر أعلاه ولصقه على "الثلاجة" لمراجعة معلومات كل منتج قبل استخدامه أو من الأفضل قبل شراؤه.

طلب: سجل في تعليق المنتج الذي يحتوي على مواد ضارة وترى أنه يستخدم بكثرة لتعم الفائدة.

wikise7a

كثرة الامتحانات

سرق طفل

تحمل المراة لالم الولادة

أجمل أربعين مثل في العالم

إذا لم تكن تعلم أين تذهب ، فكل الطرق تؤدى إلى هناك
If you don't have an objective in life, any cause could be one
Si tu n'as pas un but dans la vie, tout peut servir comme un but.
** ** ** **
يوجد دائماً من هو أشقى منك ، فابتسم
There is always one who suffers more than you do, so you should be optimistic
Il y a toujours quelqu'un qui souffre plus que toi , donc soit optimiste
** ** ** **
يظل الرجل طفلاً حتى تموت أمه ، فإذا ماتت شاخ فجأة
A man will continue acting like a child until his mother's death, then he will age in a sudden
L'homme continue agir comme un enfant jusqu'à la mort de sa mère,
à ce moment là, il vieillira d'un seul coup
** ** ** **
عندما تحب عدوك يحس بتفاهته
When you love your enemy is when he feels of his emptiness
C'est quand tu aimes ton enemi, c'est là quand il sent qu'il vaut rien
** ** ** **
إذا طعنت من الخلف فاعلم أنك في المقدمة
If you have been betrayed from behind the scene,
then you should be proud because you are the only one who is in front
Si quelqu'un t'as trahi sans ta connaisance, mais parce qu'il est jalous que tu es en avant.
** ** ** **
الكلام اللين يغلب الحق البين
The soft words are more powerful than the naked truth
Les mots doux sont beaucoup plus puissants de la vérité nue
** ** ** **
كلنا كالقمر .. له جانب مظلم
We are all like the bright moon, we still have our darker side
On est tous comme la lune, nous avons en nous ce c?té sembre
** ** ** **
لا تتحدى إنساناً ليس لديه ما يخسره
Don't challenge someone whao has nothing to loose
Ne lance pas un défi à quelqu'un qui n'a rien à perrdre
** ** ** **
العين التي لا تبكي لا تبصر في الواقع شيئاً
The eye which doesn't know the meaning of tears, it doesn't know anything opf value
L'oeil qui ne connait pas des larmes, elle ne connait rien de valeurs.
** ** ** **
المهزومإذا ابتسم أفقد المنتصر لذة الفوز
Si le vaincu continu à garder son sourire il force le vainceur de perdre la jouissance du victoire
If the loser keeps his smile the winner will loose the thrill of victory.
** ** ** **
لا خير في يمنى بغير يسار
No benefit of a right without a left.
Aucun profit d'une droite sans la gauche
** ** ** **
الجزع عند المصيبة، مصيبة أخرى
The panic from a catastrophe is anothercatasrtophe
La panic dans un cas catastrophique un une catastrophe
** ** ** **
الابتسامة كلمة معروفه من غير حروف
The smile is a famous word without letters
Le sourire est un mot sans caractères
** ** ** **
اعمل على أن يحبك الناس عندما تغادر منصبك، كما يحبونك عندما تتسلمه
Be cheerful when gettin-out as when you coming-in
Soit acceuillant à ton départ comme à ton arrivé
** ** ** **
لا تطعن في ذوق زوجتك، فقد اختارتك أولا
Don't be critic to yor wife's taste, she is the one who selected you at the first place.
Ne soit pas criticant du go?t de ta femme, rappele-toi qu'elle ta choisie au premier lieu
** ** ** **
لن تستطيع أن تمنع طيور الهم أن تحلق فوق رأسك ولكنك تستطيع أن تمنعها من أن تعشش في راسك
You can't chase worries flying over your head but you can do preventing them from nesting in your head
Tu ne peux pas empêcher les craintes de voler en sessus de votre tête mais tu peux les empêcher de faire un nid dans ta tête
** ** ** **
تصادق مع الذئاب ... على أن يكون فأسك مستعداً
Dive with the shark but bewarre not to be swallowed
Nage avec les requins mais fais attention de ne pas être avaler
** ** ** **
ذوو النفوس الدنيئة يجدون اللذة في التفتيش عن أخطاء العظماء
The demeanour will be thrilled in finding out a mistake of his great rival
** ** ** **
إنك تخطو نحو الشيخوخة يوماً مقابل كل دقيقة من الغضب
Every minute of anger will get you one more year older.
Chaque minute de colère vous rend un an plus vieux
** ** ** **
end and don't
إن بعض القول فن .. فاجعل الإصغاء فناً
Elocution is an art so let listening be a similar art
La diction est une art Il faut donc considerer l'écoute comme une art semblable
** ** ** **
الذي يولد وهو يزحف ، لا يستطيع أن يطير
The impossible can never decome possible
L'impossible est impossible
** ** ** **
اللسان الطويل دلالة على اليد القصيرة
The gift of gab is a proof of jealousy
La langue pendue est une preuve de la jalousie.
** ** ** **
نحن نحب الماضي لأنه ذهب، ولو عاد لكرهناه
We have nostalgia for the past because it is gone. If it comes back we would hate it.
Nous avons la nostalgie pour le passé parce que nous l'avons quitté, mais si il retournera nous allons le détester.
** ** ** **
من علت همته طال همه
The one whose ambition is great so his worries
Celui qui as beaucoup d'ambition il a beaucoup de souci
** ** ** **
من العظماء من يشعر المرء فى حضرته أنه صغير ولكن العظيم بحق هو من يشعر الجميع في حضرته بأنهم عظماء
People feel small in the presence of some of the great personality, , yet the greatest is the one who let all around him feel great as well
Des gens qui sentent tout petit devant une grande personalité, cependant une personne est digne d'être appeler grand est celui qui laisse chaque personne de son entourage sentir important
** ** ** **
من يطارد عصفورين يفقدهما معاً
Celui qui chasse deux oiseaux en même temps il les perd tous les deux
Chase two birds at the same time and you will loose both.
** ** ** **
المرأة هي نصف المجتمع ، وهي التي تلد و تربي النصف الآخر
The woman is half the society and the one who educates the other half
La femme est la moitié de la société et c'est elle qui élève l'autre moitié
** ** ** **
لكل كلمة أذن، ولعل أذنك ليست لكلماتي، فلا تتهمني بالغموض
For every word their is a listener and probably my words don't suit your ears. So please don't accuse me of being ambiguous
Pour chaque mot en trouvera un écouteur et probablement mes mots ne te coviennent pas. Donc s'il te plait ne m'accuse pas d'être un ambigu
** ** ** **
كلما ارتفع الإنسان تكاثفت حوله الغيوم والمحن
As more higher up one rises to as more clouds and problems will surround him.
Plus que la personne s'élevera plus que ses problèmes s'accroîtera
** ** ** **
لا تجادل الأحمق ، فقد يخطئ الناس في التفريق بينكما
Don't argue with an ignorant for it will be hard for people to differentiate between you
Ne pas discuter avec un ignorant, le monde seront mélés entre vous
** ** ** **
الفشل في التخطيط يقود إلى التخطيط للفشل
The failure in planning will lead in planning to failure
L'échec en planification mènera en planification vers l'échec
** ** ** **
قد يجد الجبان 36 حلاً لمشكلته ولكن لا يعجبه سوى حل واحد منها وهو .. الفرار
The coward will find 36 solutions to his problem but the one will like most is fleeing
Le lâche trouvera 36 solutions pour son problème mais le plus qu'il préférera c'est de fuire
** ** ** **
شق طريقك بابتسامتك خير لك من أن تشقها بسيفك
Better set your path with a smile than with a sword
Mieux creuser ton chemin avec un souris que le creuser avec une épée
** ** ** **
من أطاع الواشي ضيَع الصديق
If you listen to the telltale you will lose the friend
Si tu écoutes le rapporteur tu perds l'ami
** ** ** **
أن تكون فرداً في جماعة الأسود خير لك من أن تكون قائداً للنعام
Better being a cub in the family of Lions than being a king of the ostriches
Mieux d'être un lionceau dans une famille des lions qu'un roi des autruches. Thank you and Regrads

وقود النجاح | (20 جملة)

1/ استثمر على الأقل 3 في المئة من دخلك في تطوير نفسك، من أجل أن تضمن لنفسك المستقبل!.
2/ هناك شيئان أساسيان سوف يجعلانك أكثر حكمة وتعقلاً؛ الكتب التي تقرؤها، والأشخاص الذين تقابلهم.

3/ لا تعاتب أحد على قلة الإهتمام، لأن الإهتمام الذي سيأتي بعد العتاب سيكون مجاملة!.
4/ التعليم دون قيم، مهما كانت فوائده، يحول الإنسان إلى شيطان أذكى.
5/ حتى أكثر الجياد جموحاً، والذي يتحرق شوقاً للفوز بالسباق من نفسه، سيركض أسرع إن تلقى تشجيعاً.
6/ في العالم كثيرون من يبحثون عن السعادة وهم متناسين فضيلة القناعة.
7/ النجاح ليس باباً تفتحه، بل سُلماً تصعده.
8/ حسناً فعلت، أفضل من حسناً قلت!.
9/ صحة الجسم في قلة الطعام، وصحة القلب في قلة الذنوب والآثام، وصحة النفس في قلة الكلام. ( الأصمعي)
10/ كن بطيئاً بتقديم النقد، وسريعاً جداً بتقديم الثناء.
11/ أعطني بيتاً سعيداً، وخذ وطناً سعيداً.
12/ لا تدع غيرك يلون حياتك، فقد لا يحمل بيده سوى قلم أسود.
13/ لا أحد يستطيع العودة إلى الوراء كي يبدأ من جديد، لكن يمكن أن تبدأ اليوم وتصنع نهاية جديدة.
14/ الفشل ينبغى أن يكون معلماً لنا، وليس مقبرة لطموحاتنا وتطلعاتنا.
15/ كُل جهد الجاهل في ثيابه، وجهد العاقل في كتابه.
16/ كلا من الدموع والعرق مالح، ولكنهما يعطون نتائج مختلفة ... فالدموع تأتي بالشفقة أما العرق فيأتي بالتغيير.
17/ الأمة ليست بما عندها من مال ولا بما في أرضها من جمال، ولكن بما فيها من رجال.
18/ إن لكل حرية حدوداً لاينبغي لها أن تتعداها، وإلا كانت مثل حرية المجنون الذي يفعل ما يشاء و كيفما شاء له الجنون.
19/ وكلُّ ما يأتي من اللهِ جميل ، و لو أنّنا لا نرى جمالَ المصائب. (ابن الجوزي)
20/ كان المفكرون قديماً يرون أن اكتشاف العقل للحقيقة ليس أمراً غريباً ، إنما الغريب هو عجزه عن اكتشافها!. (ابن خلدون)
*ما أكثر جملة ترى أنها هي الدافع للنجاح، أو نحن/أنت بحاجة إليها، أو أثرت فيك؟؟

ﻟﻠﻌﻘﻮﻝ ﺍﻟﺮﺍﻗﻴﺔ !!

-1 ﻣﻦ ﻳﺘﻜﻠﻢ ﻣﻌﻚ ﻋﻦ ﺣﻴﺎﺗﻪ ﺍﻟﺨﺎﺻﻪ ﻭ ﻳﺸﺎﺭﻛﻚ ﻛﻞ ﺷﺊ .. " ﺍﻋﻠﻢ " ﺍﻧﻪ ﻭﺻﻞ ﺣﺪ ﺍﻟﺜﻘﺔ ﻓﻼ ﺗﺨﺴﺮﻩ . .

-2 ﺍﺳﻮﺃ ﺍﻟﻨﺎﺱ ﻭ ﺍﻭﻗﺤﻬﻢ ﻫﻮ ﺍلذﻱ ﺗﻨﻬﻤﺮ ﺍﺳﺮﺍﺭﻙ ﻣﻦ ﻟﺴﺎﻧﻪ ﻋﻨﺪ ﻣﺮﻭﺭ " ﺍﺯﻣﺔ " ﻓﻲ ﻋﻼﻗﺘﻚ ﻣﻌﻪ . .

-3 ﻓﻘﻂ !!
ﺍﻟﺤﺪﻳﺚ ﻣﻊ ﻣﻦ ﺗﺤﺐ ﺭﺍﺣﺔ ﻧﻔﺴﻴﺔ ﻓﻲ ﺣﺪ ﺫﺍﺗﻬﺎ . .

-4 ﻻ ﺗﻮﺟﺪ ﻃﺎﻭﻟﻪ ﺑﻜﺮﺳﻲ ﻭﺍﺣﺪ ﻓﻲ ﻣﻄﻌﻢ ﺍﻭ ﻛﺎﻓﺘﺮﻳﺎ ﻷﻥ ﺍﻟﺤﻴﺎﺓ ﻻ ﺗﻌﺎﺵ ﺑﺪﻭﻥ ﺷﺮﺍﻛﺔ . .

-5 ﺍﺳﻮﺃ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺍﻥ ﻳﻤﺘﺪﺣﻚ ﺍﻟﺠﻤﻴﻊ ﺑﻴﻨﻤﺎ ﺗﺴﻘﻂ ﺍﻧﺖ ﻓﻲ ﻧﻈﺮ ﻧﻔﺴﻚ !! . .

-6 ﺍﻟﻤﻔﺰﻉ ﺍﻥ ﺗﻜﺘﺸﻒ ﺍﻧﻚ ﻧﺴﺨﻪ ﻃﺒﻖ ﺍﻷﺻﻞ ﻣﻤﻦ ﺗﻜﺮﻩ . .

-7 ﻗﺎﻟﻮ ﻟﻲ ﺑﺴﺨﺮﻳﺔ : ﺫﻭﻗﻚ ﻻ ﻳﻌﺠﺒﻨﺎ !!
ﻓﻘﻠﺖ ﻟﻬﻢ : ﺫﻭﻗﻲ ﻓﻘﻂ ﻫﻮ ﺍﻟﺬﻱ ﺍﺧﺘﺎﺭﻛﻢ . .

-8 ﺩﺍﺋﻤﺎ ﻛﻦ ﻣﺤﺎﻃﺎ ﺑﺎﻻﻣﻞ ﺣﺘﻰ ﺗﺴﺘﻤﺮ ﺣﻴﺎﺗﻚ ﺑﻘﻮﺓ ﻭ ﺛﺒﺎﺕ . .

-9 ﺣﻴﻨﻤﺎ ﻳﺘﻈﺎﻫﺮ ﺍﻟﺸﺨﺺ ﺍﻟﺬﻱ ﺗﺤﺐ ﺑﺎﻟﺒﺮﻭﺩ ﻭ ﻋﺪﻡ ﺍﻷﻫﺘﻤﺎﻡ ﻭ ﻳﺒﺪﺃ ﺍﻷﻟﻔﺎﻅ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺆﻟﻤﻚ !!
" ﺗﺄﻛﺪ " ﺍﻧﻪ ﻋﺸﻘﻚ ﺣﺪ ﺍﻷﻟﻢ . .

-10 ﻻ ﺗﺠﺒﺮ ﺍﺣﺪﺍ ﻋﻠﻰ ﺍﻷﻫﺘﻤﺎﻡ ﺑﻚ ﻭ ﺍﻟﺴﺆﺍﻝ ﻋﻨﻚ !!
ﻓﻤﻦ ﺍﺣﺒﻚ ﺣﻘﺎ ﺳﻴﻔﻘﺪﻙ ﻛﻤﺎ ﻟﻮ ﻛﺎﻥ ﻓﻘﺪ ﺷﻴﺌﺎ ﺛﻤﻴﻨﺎ ﻭ ﻳﺒﺤﺚ ﻋﻨﻚ . .

-11 ﻟﻴﺲ ﻛﻞ ﻣﻦ ﻧﻄﻠﻖ ﻋﻠﻴﻪ ﻟﻔﻆ رجل ﻓﻬﻮ ﺭﺟﻞ , ﻓﻠﻔﻆ ﺍﻟﻄﻴﺮ ﻳﻄﻠﻖ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺼﻘﺮ ﻭ ﺍﻟﺤﻤﺎﻣﻪ ﺍﻳﻀﺎ . .

-12 ﺍﻟﻤﺮﺃﺓ ﻛﺎﻟﺸﻌﻠﻪ ﺁﺫﺍ ﺍﺣﺴﻨﺖ ﺍﻟﺘﺼﺮﻑ ﻣﻌﻬﺎ ﺍﺿﺎﺀﺕ ﻟﻚ ﺣﻴﺎﺗﻚ , ﻭ ﺁﺫﺍ ﺍسأت ﺍﻟﺘﺼﺮﻑ ﻣﻌﻬﺎ ﺣﺮﻗﺘﻚ . .

-13 ﺍﻟﻤﺮﺃﺓ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻘﻮﻝ ﺍﻥ ﻛﻞ ﺍﻟﺮﺟﺎﻝ ﺧﻮﻧﺔ , ﻻ ﻳﻌﻨﻲ ﺍﻧﻬﺎ ﺟﺮﺑﺖ ﻭ ﻋﺎﺷﺖ ﻣﻊ ﻛﻞ ﺍﻟﺮﺟﺎﻝ ,
ﺑﻞ ﺍﻟﺮﺟﻞ ﺍﻟﺬﻱ ﺧﺎﻧﻬﺎ ﻳﻌﻨﻲ ﻟﻬﺎ ﻛﻞ ﺍﻟﺮﺟﺎﻝ . .

ﻭ ﺍﺧﻴﺮﺍ ..

ﺍﻟﺪﻧﻴﺎ ﻋﺒﺎﺭﺓ ﻋﻦ ﻗﻮﺳﻴﻦ ( )
ﺍﻻﻭﻝ ﻫﻮ ﺍﻟﻮﻻﺩﻩ , ﻭ ﺍﻟﺜﺎﻧﻲ ﻫﻮ ﺍﻟﻤﻮﺕ ﻓﺄﺻﻨﻊ ﺑﻴﻨﻬﻤﺎ ﺷﻴﺌﺎ ﻣﻔﻴﺪ ..

أشياء تستعملها يوميا وتسبب لك الألآم وانت لا تعلمها

1) الحذاء :

فقد وجد الأطباء أن الأحذية التي لا تحتوي على قطعة داعمة في وسط القدم، حتى لو كان الحذاء مسطحاً، إذا لم يكن مزوداً بالقوس الذي يدعمميلان القدم، فهذا يجبر عضلة أسفل الظهر على العمل بصورة أكبر للحفاظ على استقامةجسمك .
الحل: هو استخدام الأحذية التي تحتوي على هذه القطعة الداعمة يقل آلامالظهر .

2) المحفظة:

عندما تضعها في الجيب الخلفي فقد تكون السببالحقيقي في آلام الظهر و الأرداف و قد يصل الألم إلى أسفل الساق، و تسبب شد العضلاتو الضغط على العصب الوركي مما يسبب الألم .
الحل: إزالة محفظتك من جيبك الخلفيقبل الجلوس ، وخاصة في السيارة .

3) الهواتف المحمولة:

هل لديك هاتفيتيح لك تصفح الإنترنت، و الألعاب ؟ فالإفراط في استعماله يسبب ضغط على مفصلالإبهام، و من العجيب أن لاحظ الأطباء إلتهاب المفاصل عند قاعدة الإبهام في الشبابالذين لا تتجاوز أعمارهم 30 سنة .
الحل: اعط راحة لأصابعك، و إذا استمر الألمفعليك باستشارة الطبيب، و هناك علاجلات فعالة لإلتهابات المفاصل .

4) رفع الأحمال الثقيلة و الاعتماد على الظهر :

وهناك خطأ شائع و هو الانحناء للأمام مرة واحدة لرفع الشيء ثم استقامة الظهر مرة واحدة أثناء الرفع، و هذا يسبب حمل وعبء على عضلات الظهر لتحمل وطأة هذا الحمل .
الحل: أن ترفع بشكل صحيح، عن طريقثني الركبتين والوركين بحيث تجلس القرفصاء، الرفع، مع رفع عضلات الساق الخاص بك عنطريق استقامة الركبتين والوركين .

5) قيادة السيارة:

يضبط كثير من الناس مقاعد سيارتهم في زاوية خاطئة، فيضع المقعد في وضع متكيء (منحني للوراء)، ويضطر إلى أن يسحب رأسه بعيداً عن مسند الرأس حتى يتمكن من القيادة مما قد يسببآلاماً في الرقبة .
الحل: ضع مقعد السيارة في وضع رأسي بحيث يدعم رأسك وأسفلالظهر، و تكون عجلة القيادة في متناول اليد ، بحيث يتم توخي المرونة في ذراعيكقليلاً

6) الجبن:

فقد يكون الجبن السبب وراء كل ذلك الصداع الذي تعانيمنه، خاصة: الشيدر، فيتا، جبنة موزاريلا، بارميزان و الجبن السويسرية، و الأطعمةالتي تحتوي على مادة تسمى التيرامين مثل: بعض اللحوم المصنعة والمشروبات، فالأطعمةالتي تحتوي على هذه المادة تثير الصداع عند بعض الناس .
الحل: عليك بملاحظةالأطعمة التي تثير الصداع لديك و تجنبها .

7) إجهاد العين :

قد يكون الصداع الذي يتركز خلف الحاجبين راجعًا إلى العين، فقد يحدث إجهاد العين عندما يكونلديك مشاكل في الرؤية غير المصحة، مثل: قصر النظر ، طول النظر ، أو الاستجماتيزم.
الحل: قد تحتاج لكشف نظر .

8) طفلك:

فمجرد رفع طفلك من السرير كل يوم يمكن أن يؤدي إلى ألم وتورم في الرسغ والإبهام .
الحل: تعلم لرفع طفلك دون إجهاد بالمعصمين، ضع يديك تحت ظهر و أرداف طفلك و لا ترتكز على أصابعك، و حاول خفض القضبان الجانبية للسرير

9) التدخين:

أن التدخين يؤدي للصداع، وليس فقط للشخص المدخن فقط، بل و لمن حوله أيضاً .
الحل: التخلي عن السجائر و الحد من التعرض للتدخين السلبي يكون مفيدًا بشكلخاص للمرضى الذين يعانون الصداع العنقودي. و هذا النوع من الصداع مؤلم للغاية فهويحدث في جانب واحد من الرأس على شكل مجموعات.

10)حقيبة أجهزة الكمبيوتر المحمولة ( اللاب توب ) :

يمكن أن تسهم في آلام الظهر والكتف خاصة عند الاعتماد علىكتف واحد.
الحل: حاول إختيار حقيبة لا ترتكز عند حملها على كتف واحد، أو حقيبةبتروللي، أو إختيار جهاز أخف .

11) طريقة تصفيف شعرك:

خاصة ذيل الحصانالضيق، كعكة، أو جدائل، أو لبس قبعة ضيقة، أو عقال، قد يؤدي إلى الصداع ( خاصة إذاكنت ممن يعاني من الصداع النصفي ) .
الحل: تصفيف الشعر لأسفل، و لا ترتدي القبعة.

12) الروائح القوية :

الأطباء ليسوا متأكدين من السبب ، ولكنالروائح القوية بما في ذلك الروائح الكريهة ، مثل الطلاء والدخان، و الروائحاللطيفة ، بما في ذلك العطور والزهور ، يمكن أيضا أن تسبب الصداع.
الحل : التعرف على الروائح التي تثير الصداع ومحاولة تجنبها.

13) الكيبورد ( لوحة المفاتيح الخاصة بك ) :

إذا كانت وظيفتك تنطوي على الكثير من الكتابة، فقدتكون معرض للإصابة بمتلازمة النفق الرسغي و هي مشكلة في الأعصاب تسبب ألم، وتنميل،و وخز في اليدين أو المعصمين. خاصة عند إنحناء المعصم و الكف عازمة على الوصول إلىلوحة المفاتيح.
الحل: إمالة لوحة المفاتيح بحيث تبقى اليدين والرسغين متماشية معساعديك أثناء الكتابة. وإذا كان هذا لا يساعد ، حاول استبدالها بلوحة مفاتيح مريحة.

13) المشروبات الكحولية :

عندما يتعلق الأمر بالمشروبات فالكحول هوملك الألم، فالنبيذ الاحمر، الويسكي ، والبيرة ، والشمبانيا هي أكثر المشروباتتسبباً في الصداع . ( هذا باعتراف الأطباء الأمريكان ) .
الحل: عدم شربها .
قال الله تعالى: { إِنَّمَا يُرِيدُ الشَّيْطَانُ أَن يُوقِعَ بَيْنَكُمُالْعَدَاوَةَ وَالْبَغْضَاء فِي الْخَمْرِ وَالْمَيْسِرِ وَيَصُدَّكُمْ عَن ذِكْرِاللّهِ وَعَنِ الصَّلاَةِ فَهَلْ أَنتُم مُّنتَهُونَ } [المائدة : 91].
و قالتعالى: { يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُواْ إِنَّمَا الْخَمْرُ وَالْمَيْسِرُوَالأَنصَابُ وَالأَزْلاَمُ رِجْسٌ مِّنْ عَمَلِ الشَّيْطَانِ فَاجْتَنِبُوهُلَعَلَّكُمْ تُفْلِحُونَ } [المائدة : 90] .
و قال رسول الله صلى الله عليه والهو سلم : " لعن الله الخمر و شاربها و ساقيها و بائعها و مبتاعها و عاصرها ومعتصرها و حاملها و المحمولة إليه " .

14) تخطي وجبات الطعام :

تخطي وجبات الطعام يؤدي إلى انخفاض مستوى السكر في الدم عند بعض الناس، وهذا يمكن أنيؤدي إلى صداع كبير قبل أن يشعر حتى بالجوع .
الحل: تناول الأطعمة المغذيةبانتظام طوال اليوم.

15) طريقة الجلوس

إذا كنت تنفق ساعات طويلة يوميًا في مكتبك أو عملك، و يمكن إذا جلست جلسة خاطئة إلى توتر و ألم الظهر والرقبة .
الحل: البعد بمسافة لا تقل عن نصف متر أمام جهاز الكمبيوتر، ضع جهاز الكمبيوترفي مستوى العين بحيث تكون الرأس غير منحنية، و يسهل النظر للكمبيوتر، و بحيث تكون الأكتاف مسترخية، و الأيدي في مستوى الساعدين، اضبط مقعدك بحيث تلامس قدمك الأرض،اجعل الظهر منتصب و استخدم وسادة لدعم أسفل ظهرك إذا لزم الأمر

17) عادات النوم :

أسلم الطرق للنوم أن تنام على ظهرك أو على جانبك معذراعيك تحت مستوى الكتف، يمكن أن تنام جنباً مع وضع وسادة بين الركبتين لدعم أسفل الظهر .

18) الإجهاد و التوتر :

يساهم في مجموعة واسعة من الآلام مثل شد عضلات الظهر، الصداع، و آلام الفك .
الحل: الإسترخاء .
كن إيجابياً .. وانشر المعرفة بين أصدقائك

الأسباب الرئيسية المسببة لتلف

العقل هي
1 . عدم تناول وجبة الإفطار الصباحية
2 . تناول الأطعمة لحد التخمة
3 . التدخين
4 . التناول المفرط للسكر
5 . تلوث الهواء
6 . الحرمان من النوم
7 . تغطية الرأس خلال النوم
8 . إجهاد المخ خلال فترة المرض
9 . عدم تحفيز التفكير
10.ندرة التحدث أو إجراء الحوار
الأسباب الرئيسية المسببة في إتلاف الكبد :
--------------- --------------- ---------
1 - النوم المتأخر
2- عدم التبول في الصباح
3- تناول الأطعمة بشراهة
4- عدم تناول إفطار الصباح
5- المبالغة في تناول الأدوية الطبية
6- استهلاك المواد الحافظة والملونة والمحليات الاصطناعية
7- استهلاك الزيوت غير الصحية
8- استهلاك الأطعمة غير الطازجة أو الأطعمة المقلية المخزنة

الأطعمة الخمسة الرئيسية المسببة للسرطان هي :
--------------- --------------- ---------------
1. النقانق
2. اللحوم المعالَجة
3. الكعك المقلي
4. البطاطس المقلي
5. شرائح البطاطس والكعك المحلى المقرمش
أخبر أفراد أسرتك وجيرانك وزملاءك وأصدقاءك

مقتطفات

▂▂▂▂▂ ▂ ▂
1.(واقع) ...
قال رجل : ولدتني امرأة وعلمتني امرأة وأحببت امرأة وسأتزوج امرأة فكيف لا أحترم النساء؟
▂▂▂▂▂ ▂ ▂
2.(أخلاق) ...
طلب شاب فتاة من أبيها ليتزوجها قال الأب أجب عن سؤال واحد وتكون ابنتي لك .. في أي وقت يؤذن لصلاة الفجر؟ فلم يجب! فقال الأب سلعتي غالية ومهرها ليس عندك!
▂▂▂▂▂ ▂ ▂
3.(تربية) ...
ثقافه (العيب) أشد علينا من (الحرام) نحن مجتمع يخاف من الخلق أكثر من الخالق !!
▂▂▂▂▂ ▂▂
4.(تقدير) ...
لا تنصدم بغدر الأقرباء! فقبلك يوسف عليه السلام غدروا به إخوته وهو نبي!!
▂▂▂▂▂ ▂ ▂
5.(واقع) ...
اكتب مبادئك بـ قلمٍ جاف حيث الرسوخ و الثبات •• و اكتب آراءك بقلمِ رصاص حيث التعديل والتصحيح
▂▂▂▂▂ ▂ ▂
6.(تربية) ...
حين نقوم بإنجاز الأشياء السهلة تتحسن إمكاناتنا ، ونصبح أفضل استعدادًا لمواجهة الأشياء الصعبة
▂▂▂▂▂ ▂ ▂
7.(حكمة) ...
عند الغضب قد يكون كلامك صحيحاً .. ولكن بأسلوبٍ خاطئ
▂▂▂▂▂ ▂ ▂
8.(واقع) ...
أعجبتني طفلة عربية مسلمة تعيش في دولة أجنبية وترتدي الحجاب .. طُلبَ منها أن تخلعه لتلعب .. أجابت بكل براءة وعفوية .. أركض برجلي
▂▂ ▂▂▂ ▂▂▂
ما هي أكثر مقولة نالت اعجابك ؟؟

معلومات عامه

معلومات عامه :
1- وضع الرأس على مكان بارد يساعد على تحسين جودة النوم، لذلك تجد أغلب الناس يبحثون عن الجهة الباردة في الوسادة
2- تزداد جاذبية الرجل في عيني المرأة عندما تلاحظ أن امرأة أخرى تعيره اهتمامها!
3- في عام 1989، ادعى كاهن روسي أنه يستطيع إيقاف قطار شحن باستخدام الإيحاء فقط. وعندما وصل القطار، دهسه وأكمل رحلته!
4- ستائر الحمام تنجذب ناحيتك عند الاستحمام دائماً، والسبب غير معروف حتى الآن!
5- شخص واحد من كل ١٤ شخص قالوا أنهم على استعداد تام لارتكاب جريمة قتل مقابل ١٠ ملايين دولار.
6- التقليل من شأن نفسك ليس علامة على التواضع بل هو وسيلة لتدمير الذات. التواضع هو أن تعتز وتثق بنفسك، ولكن دون تفاخر أو غرور.

التفاح له فوائد عديده:

1- له تأثير فعال لمرض الكلى خصوصا وللمرضى عموما فإذا قطع التفاح إلى قطعة مستديرة ودون تقشيرها ثم غليت في الماء لمدة 15 دقيقة فإنه عندها يفيد في علاج الحصيات الكلوية والمرارية كما أنه يقاوم داء النقرس والروماتيزم المزمن .

2- كما ان قشور التفاح لو جففت وسحقت ثم أخذ منها مقدار ملعقة كبيرة وغليت مع مقدار كأس من الماء فإنه يكون مدر للبول وحالة الرمال أي انه يفيد من تحبس السوائل داخل جسمهم وخاصة مرضى الكلى .

3- التفاح مرطب ويطفئ العطش .

4- عصير التفاح مفيد في حالات الأمراض الألتهابية .

5- كذلك يخفف من الحمى وله مفعول جيد على الكبد والكليتين والمثانة .

6- كما أنه يستعمل كثيرا ضد التهابات الأمعاء وذلك بغليه لمدة 10 دقائق مع القليل من العرقسوس كما أن هذه الخلطة تستخدم ايضا لأمراض الصدر فهو يهدئ السعال ويسهل إفراز البلغم , اكثرو من اكل التفاح بانواعه مفيد ل الصحه